Category Archives: Santé

JE ME SENS BIEN SUR TOUTE LA LIGNE – EN PARTENARIAT AVEC DOMYOS

Se sentir bien dans sa tête, bien dans son corps, c’est essentiel. C’est avant tout s’accepter telle que l’on est et faire abstraction des petits défauts qui nous obsèdent. C’est aussi savoir gagner en confiance en soi, mettre en valeur sa silhouette, prendre soin de sa personne, bouger pour se faire plaisir et tenir un bon équilibre dans l’assiette. Les secrets du bien-être ne tiennent qu’à un fil, profitez de chaque instant pour révéler qui vous êtes et vivre pleinement, tout simplement. Par Lola Leblanc de Domyos...

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JE COURS DONC JE MÉDITE…

La course à pied, c’est bon pour le cœur et le moral, c’est démontré ! La méditation dite « de pleine conscience » a également scientifiquement validé son efficacité pour lutter contre les maladies cardiovasculaires, le stress et la dépression. Et si ces deux activités se ressemblaient étrangement ! Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport.  ...

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JAMBES LOURDES LE SPORT PEUT VOUS AIDER !

L’exercice physique bien conduit améliore nettement le retour veineux. Mais attention, certaines activités sportives abîment les veines ! SantéSportMagazine vous guide dans votre pratique. PAR LE DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT.   Le sang est propulsé par le cœur. Pour traverser les organes et les tissus du corps, il rejoint de très petits vaisseaux dans lesquels il ralentit pour favoriser les échanges chimiques. Après avoir gagné les jambes, il aura beaucoup de difficultés à remonter jusqu’au cœur. Il stagne dans les veines et les dilate parfois jusqu’à provoquer des varices. L’eau contenue dans le sang finit par franchir la paroi des petits vaisseaux, diffuse sous la peau, et ne tarde pas à faire gonfler les jambes. L’accroissement de pression dans les tissus provoque une gène, voire des douleurs typiques des jambes lourdes....

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TOUS LIGUÉS CONTRE LE CANCER DE LA PEAU !

Soucieuse de faire reculer le nombre toujours croissant de cancers de la peau, la Ligue contre le cancer lance du 16 au 23 juin la Première semaine nationale de la protection solaire. Associée à des acteurs majeurs1 dans le domaine du sauvetage, du tourisme et du sport, la Ligue compte sensibiliser parents et enfants aux bienfaits mais surtout aux dangers du soleil. Par Isabelle AITHNARD   Des vacances au soleil ? On en rêve tous ! Faire le plein de vitamine D, revenir avec un joli hâle sur le visage et sur le corps et un moral redopé, on vote pour. Hélas, la plupart d’entre nous ne sait pas comment « gérer » sa relation au soleil et court le risque de mettre sa santé en danger. À la mer, à la campagne ou à la montagne, nous adoptons rarement les gestes et les attitudes...

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