Category Archives: Activité physique adaptée

L’intérêt du shiatsu dans l’entretien de la santé des sportifs et des seniors

Le shiatsu est une discipline manuelle d’Extrême-Orient. En préparation ou en récupération, elle aide le corps pour s’adapter aux modifications dues à une pratique sportive. Elle est également intéressante dans l’accompagnement des seniors. Découvrez une discipline qui a traversé les ans. Par Hervé Ligot, vice-président FFST, enseignant et praticien de shiatsu et Do-In, et Valérie Capel, responsable communication FFST et praticienne  de shiatsu et enseignante de Do-In FFST. Sylvie, 53 ans, s’allonge sur le futon, fatiguée, encore un peu en sudation, mais confiante, sereine car ce n’est pas la première fois. Les mains expertes du praticien commencent à travailler sur l’ensemble du corps de la sportive venant de terminer son trail, avec douceur, précision, continuité, fluidité. Cela ressemble un peu à un ballet. Sylvie se laisse aller et profite des bienfaits de cette mini-séance de dix minutes. Après de multiples appuis, étirements, frictions, mobilisations, la traileuse, presque...

Lire la suite

Sports pour Tous: un acteur incontournable du sport et du bien-être!

Depuis sa création en 1967, la Fédération Française Sports pour Tous œuvre pour rendre le sport accessible à tous, y compris à ceux qui sont le plus éloignés de la pratique. Elle présente non seulement un large choix d’activités sportives, mais aussi des programmes adaptés et répondant aux besoins sociétaux. Par la Fédération Française Sports pour Tous La fédération, forte de ses 200 000 licenciés et ses 3 200 clubs partout en France, a développé et mis en place des programmes novateurs conformes aux besoins des publics rencontrés. Elle s’intéresse à la santé et au bien-être de chacun avec une offre particulièrement adaptée aux personnes âgées, aux personnes atteintes de maladies chroniques, aux adolescents et aux enfants. Un seul objectif : proposer une activité sportive accessible et un encadrement professionnel approprié afin que chacun puisse s’épanouir dans un sport adapté à sa santé, pratiqué durablement et avec plaisir. Parmi les...

Lire la suite

Spondylarthrite ankylosante & activité physique adaptée : bougez pour combattre les rhumatismes !

La spondylarthrite ankylosante est une maladie rhumatismale. Il s’agit d’une maladie inflammatoire chronique et évolutive. Différentes prises en charge sont possibles, médicamenteuses ou non. L’activité physique adaptée (APA) appartient à l’arsenal thérapeutique non médicamenteux. Une solution de plus en plus exploitée ! Explications Par Nicolas Deslys, Florian Borie et Alexandra Ligeard, enseignants en activité physique adaptée   La spondylarthrite ankylosante est une maladie rhumatismale qui touche 0,35 % de la population en France. Il s’agit d’une maladie inflammatoire chronique et évolutive. Cela signifie qu’elle tend à s’aggraver avec le temps. Elle commence chez les personnes jeunes, généralement chez des hommes de 15 à 40 ans (3 hommes pour 1 femme). En effet, 85 % des rhumatismes des hommes de moins de 30 ans sont dus à une spondylarthrite ankylosante et 10 à 15 % des spondylarthrites ankylosantes débutent avant l’âge de 15 ans, la forme...

Lire la suite