Category Archives: Mise au point

ÉVITER LES COURBATURES

Vous avez mal aux cuisses et aux mollets en reprenant le footing après une compétition. Parfois même vous êtes gêné en descendant les escaliers. Découvrons l’origine de ces douleurs. Voyons les bonnes stratégies pour éviter les courbatures et les faire régresser au plus vite ! Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport.  ...

Lire la suite

CANCERS : 5 INNOVATIONS QUI CHANGENT LA DONNE

Aujourd’hui, plus d’un patient sur deux guérit d’un cancer. Il y a 20 ans, c’était seulement un sur trois. Les extraordinaires avancées accomplies ces dernières années par la recherche sur le cancer se sont concrétisées en innovations thérapeutiques qui bénéficient directement aux malades. Découvrez, avec la Fondation ARC, cinq innovations majeures qui sauvent des vies. Dossier réalisé par la Fondation ARC pour la recherche sur le cancer.  ...

Lire la suite

CANCER DU CÔLON : LES BIENFAITS D’UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE

Vingt-cinq mille trois cents, c’est le nombre moyen de nouveaux cas de cancer du côlon recensés en France en 2012 par l’INSERM, représentant ainsi le 3e cancer le plus fréquent chez l’homme et le 2e chez la femme. La question du cancer est aujourd’hui au cœur de l’actualité et des politiques de santé publique notamment avec le lancement du Plan cancer 2014-20191. Par Morel Suzy, Décembre Paul et Poirot Cindy, étudiants en Master 2 Activités Physiques Pour la Santé. UFR STAPS, Université Montpellier I  ...

Lire la suite

OSEZ LE SPORT POUR LUTTER CONTRE LE CANCER

Il est temps d’agir ! Le cancer est la deuxième cause de mortalité dans le monde après les maladies cardiovasculaires. Les études scientifiques ne cessent de démontrer que la pratique régulière d’une activité physique et sportive réduit le risque de développer certains cancers et permet d’améliorer la qualité et l’espérance de vie des patients atteints ou ayant souffert d’un cancer. Comment le sport peut-il nous protéger ? Que dit la science ? PAR FLORENCE BROUÉ...

Lire la suite

MOULINER, C’EST LA SANTÉ !

Quelle est la cadence de pédalage idéale ? Parmi les cyclistes, les avis divergent. Du côté des médecins, on sait que « tourner vite les jambes », c’est bon pour la santé des articulations et du cœur… sans oublier la performance ! PAR LE DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT.  ...

Lire la suite

L’AMAIGRISSEMENT LOCALISÉ N’EXISTE PAS !

Pour faire mincir vos hanches, on vous propose de faire de la musculation des fessiers ! Pour affiner l’arrière de vos bras, on vous suggère de travailler vos triceps ! Soyons sérieux : ça ne peut pas marcher ! Par le docteur Stéphane CASCUA , médecin du sport.   Ces conseils sont omniprésents. On les retrouve dans les émissions de téléachat vantant les mérites d’une machine miraculeuse vous permettant de perdre là, et puis là, et ici ! De temps à autre, ils s’échappent de la bouche des coaches et des entraîneurs. J’imagine qu’il ne s’agit pas d’un manque de formation mais d’une astuce pédagogique… ou mercantile… destinée à booster votre motivation. Le cours d’« abdos-fessiers » est d’ailleurs l’emblème de ce concept erroné ! Bien sûr, on rencontre souvent ces recommandations dans les magazines féminins… et les autres ! Parfois même, elles se glissent...

Lire la suite

L’IMPORTANCE DU DÉPISTAGE DU CANCER DU SEIN

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez la femme. En 2012, près de 49 0001 femmes ont déclaré un cancer du sein. Le dépistage du cancer du sein est un geste de prévention facile et précieux : lorsqu’il est détecté tôt, le cancer du sein peut être guéri dans 9 cas sur 102. Par Florence Broué – dossier réalisé par la fondation arc pour la recherche sur le cancer.  ...

Lire la suite

FAIRE DU SPORT POUR PROTÉGER SON CORPS CONTRE LE CANCER

Les études scientifiques ne cessent de démontrer que la pratique régulière d’une activité physique et sportive réduit le risque de développer certains cancers et permet d’améliorer la qualité et l’espérance de vie des patients atteints ou ayant souffert d’un cancer­! La formidable machine qu’est notre corps peut devenir un atout contre le cancer si nous savons l’entraîner et l’utiliser correctement. PAR FLORENCE BROUÉ, ARTICLE RÉDIGÉ EN PARTENARIAT AVEC LA FONDATION ARC POUR LA RECHERCHE SUR LE CANCER....

Lire la suite