Category Archives: Polémique

Mal de ventre et malaise digestif le cas Diniz

Aux Jeux olympiques 2016 à Rio, au Brésil, les spectateurs du 50 km marche ont été médusés par le Français Yohann Diniz tombant et perdant du sang, mais luttant pour passer la ligne d’arrivée. Que s’est-il passé ? Exploit sportif ou inconscience ? SantéSportMagazine s’est posé ces questions Par Gaëtan Lefèvre  ...

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Faut-il encore s’étirer ?

Une étude menée sur 600 marathoniens montre que ceux qui s’étirent ont un risque de blessure accru de 35 %. Les étirements seraient-ils inutiles, voire dangereux ? Comment faire en pratique ? Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport....

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Arrêtez de récupérer !

Pour progresser, on vous propose des programmes d’entraînement plus intensifs. Pour encaisser, on vous assène des conseils de récupération contraignants. Et si la méthode efficace consistait à « récupérer moins pour s’entraîner moins et progresser plus ». Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport....

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LES BOISSONS ÉNERGISANTES, NON ADAPTÉES AUX SPORTIFS

Beaucoup de confusion règne dans l’esprit des sportifs au sujet de l’usage des boissons énergisantes. Un amalgame est d’ailleurs souvent créé entre boissons énergisantes et énergétiques. SantéSportMagazine vous apporte quelques explications. PAR DORIAN MARTINEZ, CEO CHEZ SPORT PROTECT, ET LETICIA TRIGO, DIRECTRICE SCIENTIFIQUE CHEZ SPORT PROTECT.  ...

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L’AMAIGRISSEMENT LOCALISÉ N’EXISTE PAS !

Pour faire mincir vos hanches, on vous propose de faire de la musculation des fessiers ! Pour affiner l’arrière de vos bras, on vous suggère de travailler vos triceps ! Soyons sérieux : ça ne peut pas marcher ! Par le docteur Stéphane CASCUA , médecin du sport.   Ces conseils sont omniprésents. On les retrouve dans les émissions de téléachat vantant les mérites d’une machine miraculeuse vous permettant de perdre là, et puis là, et ici ! De temps à autre, ils s’échappent de la bouche des coaches et des entraîneurs. J’imagine qu’il ne s’agit pas d’un manque de formation mais d’une astuce pédagogique… ou mercantile… destinée à booster votre motivation. Le cours d’« abdos-fessiers » est d’ailleurs l’emblème de ce concept erroné ! Bien sûr, on rencontre souvent ces recommandations dans les magazines féminins… et les autres ! Parfois même, elles se glissent...

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JE SUIS ENCEINTE : PLUS D’ACTIVITÉ PHYSIQUE POUR MOI ?

Voilà une question souvent posée par les femmes qui ont une pratique régulière de l’activité physique. Elles ont tendance à croire que le sport ou l’activité physique peut avoir des effets néfastes sur la santé de leur enfant. Il semblerait que, bien au contraire, l’activité physique doive être maintenue et adaptée à cette nouvelle situation. PAR YANN BAUP, FORMATEUR EN SCIENCES DE L’EXERCICE ET PRÉPARATEUR PHYSIQUE.  ...

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VIVE LE GRAS !

Les graisses ont mauvaise réputation chez les sportifs. Elles sont accusées d’alourdir le corps et d’enlaidir la silhouette. Pourtant, elles sont essentielles à votre santé et à vos performances ! Voici des arguments pour vous convaincre ! Par le docteur Stéphane Cascua, médecin et nutritionniste du sport.  ...

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LE SPORT EST-IL BON CONTRE LE STRESS ?

Le sport peut vous aider à lutter contre le stress. Il recèle de nombreux bienfaits. Mais attention ! Mal pratiqué, il peut accroître votre stress et vous faire sombrer dans la dépression ! Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. Vous quittez le bureau. Vous n’avez pas vu  la journée passer ! Depuis ce matin vous êtes sous pression : les dossiers délicats se sont accumulés… et les tensions avec les collègues se sont accentuées. Heureusement, maintenant, vous avez rendez-vous avec vous-même ! Une petite heure de gym est au programme ! Vous allez vous détendre ! Le stress, c’est quoi ? Le stress constitue l’ensemble des réactions chimiques permettant de s’adapter à une situation nouvelle. Chaque fois qu’un problème se pose à votre travail, il faut y répondre… et vous stressez. Le corps libère dans la circulation sanguine des hormones stimulantes. Ce sont...

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