Category Archives: Polémique

ARRÊTEZ DE RÉCUPÉRER !

Pour progresser, on vous propose des programmes d’entraînement plus intensifs. Pour encaisser, on vous assène des conseils de récupération contraignants. Et si la méthode efficace consistait à « récupérer moins pour s’entraîner moins et progresser plus ». Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport....

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LES RAVAGES DES COMMOTIONS MULTIPLES

Il suffit d’une commotion cérébrale pour que le cerveau ne soit plus jamais le même. Heureusement, un repos complet permet à l’athlète de retrouver la forme. Mais qu’arrive-t-il après trois commotions ? Des conséquences qui peuvent brise à jamais la vie du sportif, rien de moins. Par le docteur Dave Ellemberg, neuropsychologue et chercheur à l’Université de Montréal, et Marie Lambert-Chan, journaliste scientifique.  ...

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SPORTIF DEVEZ-VOUS ÉVITER LE GLUTEN ?

Le gluten est de plus en plus remis en cause dans l’alimentation et principalement celle du sportif souvent associé à la culture pâtes et pizzas. À l’image du tennisman Novak DJOKOVIC, le régime sans gluten fait de plus en plus d’adeptes. SantéSportMagazine s’interroge sur cette protéine présente dans le blé. Par le docteur Stéphane Cascua, médecin et nutritionniste du sport.  ...

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LES BOISSONS ÉNERGISANTES, NON ADAPTÉES AUX SPORTIFS

Beaucoup de confusion règne dans l’esprit des sportifs au sujet de l’usage des boissons énergisantes. Un amalgame est d’ailleurs souvent créé entre boissons énergisantes et énergétiques. SantéSportMagazine vous apporte quelques explications. PAR DORIAN MARTINEZ, CEO CHEZ SPORT PROTECT, ET LETICIA TRIGO, DIRECTRICE SCIENTIFIQUE CHEZ SPORT PROTECT.  ...

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L’AMAIGRISSEMENT LOCALISÉ N’EXISTE PAS !

Pour faire mincir vos hanches, on vous propose de faire de la musculation des fessiers ! Pour affiner l’arrière de vos bras, on vous suggère de travailler vos triceps ! Soyons sérieux : ça ne peut pas marcher ! Par le docteur Stéphane CASCUA , médecin du sport.   Ces conseils sont omniprésents. On les retrouve dans les émissions de téléachat vantant les mérites d’une machine miraculeuse vous permettant de perdre là, et puis là, et ici ! De temps à autre, ils s’échappent de la bouche des coaches et des entraîneurs. J’imagine qu’il ne s’agit pas d’un manque de formation mais d’une astuce pédagogique… ou mercantile… destinée à booster votre motivation. Le cours d’« abdos-fessiers » est d’ailleurs l’emblème de ce concept erroné ! Bien sûr, on rencontre souvent ces recommandations dans les magazines féminins… et les autres ! Parfois même, elles se glissent...

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JE SUIS ENCEINTE : PLUS D’ACTIVITÉ PHYSIQUE POUR MOI ?

Voilà une question souvent posée par les femmes qui ont une pratique régulière de l’activité physique. Elles ont tendance à croire que le sport ou l’activité physique peut avoir des effets néfastes sur la santé de leur enfant. Il semblerait que, bien au contraire, l’activité physique doive être maintenue et adaptée à cette nouvelle situation. PAR YANN BAUP, FORMATEUR EN SCIENCES DE L’EXERCICE ET PRÉPARATEUR PHYSIQUE.  ...

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VIVE LE GRAS !

Les graisses ont mauvaise réputation chez les sportifs. Elles sont accusées d’alourdir le corps et d’enlaidir la silhouette. Pourtant, elles sont essentielles à votre santé et à vos performances ! Voici des arguments pour vous convaincre ! Par le docteur Stéphane Cascua, médecin et nutritionniste du sport.  ...

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