Category Archives: Polémique

PLUS INTELLIGENT GRÂCE AU SPORT !

Certains intellos pensent que le sportif n’est pas très malin et qu’il a remplacé son cerveau par des muscles. Tel est pris qui croyait prendre : des études récentes inversent l’idée reçue ! SantéSportMagazine vous explique pourquoi et vous donne des pistes pour muscler votre cerveau ! Par le docteur CHERMANN, neurologue, et le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport.   L’intelligence, ce n’est pas ce que l’on sait mais ce que l’on fait quand on ne sait pas ! Elle se mesure en analysant la pertinence et la rapidité d’une réaction. Elle s’évalue devant l’adaptation et la planification d’une réponse face à une information nouvelle. La justesse de l’action programmée  dépend bien sûr de la bonne intégration de ces éléments récents, c’est la mémoire de travail. Ces derniers viennent modifier les comportements automatisés appelés « mémoire procédurale ». Pour se bonifier, cette réaction passe...

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GAGNEZ UNE PAIRE DE LACETS XTENEX

Durant le mois de mai, SantéSportMag offre une paire de lacets Xtenex à chaque nouveau « Fan » de la page facebook SantéSportMag !* http://www.xtenex.fr/FR/index_FR.html Envoyer nous votre adresse postale par message après être devenu « fan » de notre page facebook ! *dans la limite des stocks disponibles...

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POUR OU CONTRE LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ?

Vous êtes sportifs. Vous faites fonctionner votre corps intensément. Avez-vous besoin de comprimés pour compenser les insuffisances de votre alimentation ? Par le docteur Stéphane Cascua avec la collaboration du docteur Gilbert Péres, chef du service en médecine du sport à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière.   Les compléments alimentaires contiennent des vitamines, des minéraux et des oligoéléments à des doses inférieures ou égales aux apports nutritionnels journaliers conseillés. Ils ont pour vocation de compenser une alimentation déficitaire.  Alors faisons le point sur les arguments justifiant leur intérêt ou leur inutilité....

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TOM SIMPSON NE SERAIT PAS MORT DU DOPAGE !

TOM SIMPSON symbolise le dopage dans le cyclisme. Il est décédé sur les pentes du Ventoux lors du tour de France 1967 avec des amphétamines dans les poches et dans le sang. Mais il avait d’autres raisons de mourir ! Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Avec la collaboration du Docteur Gérard PORTE, médecin du sport. Le docteur Gérard PORTE, dans son livre « Médecin du Tour » replace ce drame dans son contexte historique et scientifique. Ils évoquent d’autres hypothèses… et une conjonction de facteurs. Par son témoignage et son expérience, il souhaite lutter contre l’image déformée et l’équation simpliste « cyclisme = dopage ». Sans nier son usage, il veut rappeler que cette pratique est loin d’être systématique. Il rend hommage à ces sportifs hors du commun, rigoureux dans leur hygiène de vie, consciencieux à l’entraînement et incroyablement courageux en compétition....

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L’HYPOCRISIE DU REPOS

«Pour soigner une blessure, rien ne vaut le repos ». Ce dogme est une contre vérité ! Plus qu’inutile, cette méthode favorise la récidive ! Pire, elle est souvent à l’origine d’autres lésions !   Par le docteur Stéphane CASCUA, médecine et traumatologie. Thierry a fait un claquage au mollet lors d’une partie de tennis. Prudent, il a arrêté tout entraînement. Peu à peu, la douleur a disparue. Rassuré, il a repris sa raquette.  A la première montée au filet, il a ressenti la même douleur en coup de poignard ! Normal ! Sa cicatrice était inadaptée et son corps désentraîné !...

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CHAUSSURES MERRELL TRUE GLOVE BAREFOOT

Une erreur s’est glissée dans la rubrique « Actu Produits » du SanteSportMag n°10. La paire de chaussures True Glove Barefoot® de Merrell présentée est de 115 € et non de 155 €. Ce modèle True Glove de Merrell augmente les sollicitations musculaires en forçant le porteur à utiliser davantage l’avant de son pied. En marchant ou en courant, ces chaussures tonifient le corps et dynamisent les gestes. Merrell True Glove Barefoot® : 115 € – Numéro lecteur : 01 56 03 60 08 – www.merrell.com...

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APRES BLESSURE, LES CHAMPIONS REPRENNENT-ILS PLUS VITE ?

Après un traumatisme, les sportifs de haut niveau semblent retrouver plus vite que vous la compétition ! Mythe ou réalité ? Pourriez-vous en faire autant ou sont-ils des surhommes jusque dans leur malheur ? Analyse objective et explications ! Par le Docteur Stéphane CASCUA,  médecin du sport. C’est vrai, les médias relaient avec enthousiasme quelques récupérations impressionnantes. Ils passent involontairement sous silence bon nombre de cas où les délais de reprise sont plus proches des vôtres. Quoi qu’il en soit, tentons de comprendre pourquoi certains guérissent si rapidement. Et essayons de nous en inspirer … A moins qu’il ne faille se méfier de ces protocoles défiant les limites de la nature !...

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LE SPORT EST-IL BON CONTRE LE STRESS ?

Le sport peut vous aider à lutter contre le stress. Il recèle de nombreux bienfaits. Mais attention ! Mal pratiqué, il peut accroître votre stress et vous faire sombrer dans la dépression ! Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Vous quittez le bureau. Vous n’avez pas vu la journée passer ! Depuis ce matin vous êtes sous pression : les dossiers délicats se sont accumulés … et les tensions avec les collègues se sont accentuées. Heureusement, maintenant, vous avez rendez-vous avec vous-même ! Une petite heure de gym est au programme ! Vous allez vous détendre ! Le Stress, c’est quoi ? Le stress constitue l’ensemble des réactions chimiques permettant de s’adapter à une situation nouvelle. Chaque fois qu’un problème différent se pose à votre travail, il faut y répondre … et vous stressez. Le corps libère dans la circulation des hormones stimulantes. Ce sont essentiellement des substances proches de la...

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DE BONNE HEURE, C’EST LE BONHEUR

Faire du sport le matin, c’est bon pour le moral ! Quand l’hiver prolonge la nuit bien au-delà de votre lever matinal, l’exercice physique réveille votre cerveau et vous synchronise avec vos contraintes sociales ! Par Stéphane CASCUA, médecin du sport Avec la participation de François DUFOREZ, médecin spécialiste des rythmes biologiques Les études mettent en évidence que le sport participe avec succès au traitement de la dépression. Il se révèle d’autant plus efficace que la souffrance morale est modérée. C’est souvent le cas du «blues hivernal» appelé parfois «dépression saisonnière».  15 % de la population seraient victime de cette tristesse passagère et 5% de 15% seraient touchés par une forme atténuée. Les femmes représentent 70% des sujets atteints. Il a été démontré que c’était la réduction du temps d’ensoleillement qui altérait la sensation de bien-être. C’est le matin que l’on ressent le plus ce manque d’entrain. L’hiver...

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COMBIEN VAUT LE CERVEAU DE SARKO ?

Visiblement, pas grand-chose ! Plus que l’avis de ses adversaires politiques  c’est probablement l’opinion du principal intéressé au regard du soin qu’il prend de son encéphale en faisant du vélo sans casque !Pourtant, à l’occasion d’une simple chute sur la tête,  il serait sûrement incapable de prendre les bonnes décisions ! Vous aussi ! Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. A l’occasion, du dernier voyage du président à Lille, Martine AUBRY lui a offert un vélo Décathlon. Les messages de madame le maire étaient multiples. Elle proposait à Nicolas de profiter des 35 heures pour pédaler. Elle lui rappelait que les entreprises citoyennes pouvaient re-localiser puisque Décathlon venait de revenir au sein de la conurbation lilloise. Certaines mauvaises langues, on émit l’hypothèse qu’elle ne lui avait pas fait cadeau du casque logiquement indissociable afin qu’en tombant, il perde ses aptitudes intellectuelles … et, de fait, toute crédibilité...

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