Category Archives: Sports

Le FiTennis n’est pas un sport à deux balles !

Certains sont plus Federer, d’autres Djokovic, moi, je reste fidèle à Gustavo Kuerten. Oui, c’est une très belle introduction pour vous parler du FiTennis® ! Mais le FiTennis, c’est quoi ? Tout simplement un mélange de fitness et de tennis me diriez-vous ? Vous marquerez un point. Mais pas seulement ! Par Noam Cartozo. Il s’agit d’un cours collectif, inspiré des entraînements de tennis, avec une raquette plus légère que celle traditionnelle, mais sans jamais taper dans une balle. Pour ceux qui souhaitent jouer au tennis, abstenez-vous ! Pour ceux qui souhaitent parfaire leur condition physique, rentrez sur le court. Un cours de FiTennis® comprend tous les mouvements du tennis : coup droit, revers, smatch… combinés avec des exercices de fitness : squat, fente, cardio, abdos… Le cours dure trente-cinq minutes et se décompose en trois phases : un échauffement, des exercices où l’on reproduit...

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La marche, le sport idéal ?

Marcher est vivement conseillé pour les seniors. Les fameuses « 30 minutes de marche active » semblent constituer la panacée pour profiter de tous les bénéfices de l’exercice. Qu’en est-il vraiment ? Comment optimiser votre programme ? Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport  ...

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La résolution sportive

Mihabodytec est un concept révolutionnaire qui permet d’obtenir, en seulement 20 minutes, l’équivalent de 4 heures de sport en salle en termes de contraction musculaire pure, en travaillant jusqu’à 10 zones en simultané.  ...

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Streetstepper

Le Streetstepper est un appareil de sport, ludique, pratique et facile d’utilisation, que ce soit pour se rendre au travail, pour une balade, pour un entraînement plus intense ou pour une séance de renforcement musculaire.   Ce n’est pas un vélo, mais il roule sur deux roues. Ce n’est pas un stepper, mais il s’utilise de la même manière. C’est un Streetstepper ! Cet appareil est une ingénieuse combinaison unique et simple d’usage qui a séduit de nombreux utilisateurs par son aspect ludique et surtout performant. Il reproduit en posture droite le geste de la course à pied en y supprimant les chocs et donc les risques de blessure. Attention, toutefois, aux chutes ! Sport et rééducation Le Streetstepper fonctionne avec deux plateformes indépendantes montées sur un cadre actionnées par un mouvement de marche. La prise en main est facile. Et après quelques mètres, on...

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Water-polo

Discipline olympique historique, le water-polo est un sport collectif, aquatique et de ballon. Derrière l’aspect technique de manipulation de balle et physique pour se déplacer dans l’eau, ce sport est extrêmement exigeant. Les contacts sont nombreux et les blessures courantes. SantéSportMagazine s’est jeté à l’eau. Par Gaëtan Lefèvre.  ...

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Body karaté – En quête d’une nouvelle activité au service de votre santé ?

Pratique nouvelle, le body karaté allie l’enchaînement de gestes et mouvements codifiés du karaté sur un rythme musical, sans contact et sans adversaire. Travail cardiovasculaire, renforcement musculaire, équilibre…, ce sport regroupe les pratiques « santé » que SantéSportMagazine aime mettre en avant. Le body karaté ou l’expression du corps à travers des gestes issus du karaté. Par Laurence Belrhiti, 6 fois vainqueur de la coupe de France de body karaté.  ...

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Nouveau concept HBX

Le HealthCity St-Germain propose un nouveau concept HBX (Human Body Exercise) basé sur des méthodes d’entraînement rarement présentes dans les salles de sport classiques. Cinq types d’entraînements sont proposés. ● Le HBX WRESTLING Circuit est un programme de PPG (préparation physique générale) de 30 minutes utilisant principalement des kettlebells, medecine balls, slamballs et cordes à sauter. ● HBX BOXING Circuit est un entraînement de boxe qui utilise les coups de poing et les coups de pied, mais sans contact. ● HBX TRX Team est un entraînement avec des sangles de suspension travaillant uniquement en poids de corps. ● HBX ViPR Team est un entraînement utilisant un rondin (VIPR) de 120 cm de long pesant entre 4 et 20 kg. ● HBX DISQ Team est un entraînement utilisant deux enrouleurs à résistance modulable, fixés à votre ceinture, terminés par des poignées que l’on utilise avec les...

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Powerwave, une nouvelle (ancienne) manière de s’entraîner

Fortement inspiré du Bulgarian Bag, le PowerWave est conçu à partir d’une toile résistante et remplie de sable compacté et compartimenté. Actuellement, cinq modèles différents existent allant de 3 à 20 kg. De multiples systèmes de prise en main : des poignets sur le dos du PowerWave, des sangles et des cornes solides et larges, offrent une réelle polyvalence pour les exercices. Jay LAVILLE, pratiquant et entraîneur d’arts martiaux, PDG et fondateur de PowerWave, prône le circuit training et les entraînements intenses. Le PowerWave est né pour intégrer ce concept de circuit training. Et voila la véritable force de ce produit : il permet une multitude d’exercices s’intégrant parfaitement dans des entraînements en circuit training. Travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire, endurance, entraînement du haut du corps, du bas du corps…, le PowerWave est l’un des rares outils de fitness (ou musculation) permettant des entraînements aussi variés....

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Des innovations ludiques pour s’entraîner

La marque Hitech Fitness continue d’innover et de proposer de nouveaux concepts pour pratiquer une activité physique de manière ludique. SantéSportMagazine a publié dans un ancien numéro la machine AB Solo. Voici de nouveaux outils ludiques. Expresso HD, le vélo connecté Doté d’un grand écran Full HD de 60 cm et d’un ordinateur, le vélo connecté Expresso HD mise sur une expérience 2.0 pour garder la forme. Ce concept ludique du vélo embarqué permet d’oublier que l’on pédale, que l’on fournit un effort. En remplacement de la musique ou de l’écran de TV, il est un moyen de se distraire pendant les séances d’entraînement. Les programmes, courses et jeux intégrés permettent de vous imposer des changements de rythme et des distances tout en animation. Sportifs geeks, vous pouvez aussi défier vos amis ! Il est possible de tester le vélo Expresso HD au Fitness Park...

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Électrostimulation sans fil Wav-E

Wav-E est est un équipement d’entraînement par électrostimulation corps complet sans fil, grâce à une connectique Bluetooth. Avec une portée allant jusqu’à 35­mètres (ndlr : nous n’avons pas testé la distance), cette machine propose un entraînement sans aucune entrave et en toute liberté. Un concept intéressant lorsque l’on connaît les gênes et les limites qu’imposent les fils dans l’électrostimulation. Autre innovation, fini les ceintures à électrodes à placer zone par zone. Le système Wav-E est intégré dans une combinaison spécifique et individuelle. Ainsi, vous gagnez du temps à vous préparer pour votre séance, mais vous n’aurez plus la sangle du bras ou de la cuisse qui se desserre et qu’il faut remettre en place. Pour plus d’informations et connaître les lieux afin de tester cette machine : numéro lecteurs : 0 820 225 026 – www.wav-e.training/fr/...

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