Category Archives: Astuce

Comment profiter au maximum de sa plongée ?

En vacances, la plongée est généralement prise à la légère. Pourtant, afin d’effectuer une pratique dans les meilleures conditions, une préparation pourrait être efficace. SantéSportMagazine vous explique pourquoi et vous conseille. Par le docteur Audrey LOISELAY.  ...

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COMMENT RETROUVER LA LIGNE APRÈS LES FÊTES ?

Repas copieux et gras, quelques verres d’alcool en trop et moins de sorties sportives… voilà ce qui caractérise généralement la période des fêtes. À la reprise, la culpabilité s’impose à nous. Cette année, nous allons prendre la résolution de suivre les conseils du docteur Jacques MANIC, médecin du sport référent du club de rugby de l’Aviron bayonnais et de la marque Herbalife®. Par Gaëtan LEFEVRE   Tous les ans, les mêmes questions reviennent lors des périodes de fêtes. Comment retrouver la ligne après les fêtes ? Faut-il suivre un régime ? Puis-je manger ce que je veux le soir du réveillon si le lendemain je jeune ? Oui, la fête est associée aux repas riches et répétés, aux aliments gras et protéinés, ainsi qu’à une diminution de la pratique sportive. Un changement de rythme brutal qui perturbe l’organisme. Il est toutefois possible de profiter des...

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5 ASTUCES POUR MINCIR AVANT LES FÊTES

Dans seulement quelques semaines, l’heure est à la fête ! Dernière ligne droite avant de célébrer cette fi n d’année et d’enfiler sa petite robe préférée. Il faut se rendre à l’évidence, une fois encore, on y aura toutes droit : par ici les repas copieux, les écarts parfois honteux… Et dans tout ça, la balance s’affole, les kilos s’envolent, et notre moral en prend un sacré coup passé janvier… Cette année, changeons la donne : préparons notre silhouette avant les fêtes. Si vous aussi, vous redoutez de prendre du poids à noël, suivez nos 5 astuces minceur pour être rayonnante le jour J ! Par Lola Leblanc de Domyos   Bientôt Noël et vous ne vous sentez pas au top dans votre silhouette ? Ne renoncez pas avant l’heure. Voici 5 astuces pour vous aider à vous affiner. Alors, motivée plus que jamais ?...

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LES 5 ASTUCES POUR AFFRONTER L’AUTOMNE

Il faut se l’avouer : l’été est derrière nous… Seulement, aucune raison de se laisser miner le moral ! Ne vous laissez pas abattre par l’automne. Pour faire le plein d’énergie, découvrez nos 5 astuces anti-blues automnal. Passez à l’heure d’hiver en pleine forme ! Par Lola Leblanc de Domyos   Moral en berne, stress à gogo… tout cela ne sera plus qu’un mauvais souvenir grâce à nos astuces pour faire le plein d’énergie....

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LES 5 ASTUCES POUR REPRENDRE LE SPORT

On le sait tous : qui dit « ­rentrée » dit «­ bonnes résolutions »… Nous sommes d’ailleurs nombreux en cette période à clamer haut et fort : «­Oui, en septembre je reprends le sport, pour de bon !­» Pourtant, et malgré la bonne volonté qui est la nôtre, il arrive que cette phrase lancée au hasard d’une conversation s’envole vers d’autres horizons. Certains se seront bien décidés à démarrer une activité sportive, mais elle n’aura duré que quelque temps. Alors que faire pour se motiver et ne rien lâcher ? Domyos vous livre 5 astuces pour reprendre le sport une bonne fois pour toutes ! Par Lola Leblanc de Domyos  ...

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LES 5 ASTUCES AU TOP POUR LA RENTRÉE

Après ces merveilleuses vacances bien méritées, il faut tout de même se résigner à rentrer chez soi ! Et comme à chaque fois, à la fin de l’été, les bagages sont à peine posés qu’il faut déjà démarrer sur les chapeaux de roue. La reprise s’annonce chargée, signe qu’il va falloir s’armer de courage pour reprendre le rythme. Ça tombe bien, Domyos a déniché pour vous 5 astuces pour garder la pêche dès septembre. Au top pour la rentrée, c’est maintenant ! Par Lola Leblanc de Domyos La rentrée sous-entend qu’il va falloir retrouver son tonus rapidement pour garder le rythme. Comment faire pour garder le cap de la forme dès septembre ? Suivez nos 5 astuces !...

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LES 5 ASTUCES DOMYOS – ON VEUT UN CORPS DE VÉNUS

C’est un fait, en hiver, il faudrait presque nous passer sur le corps pour mettre le nez dehors… encore plus lorsqu’il s’agit de faire du sport ! Pourtant, pratiquer une activité sportive en hiver, c’est essentiel : on dope son moral, on devient plus résistant face aux agressions extérieures, on fait le plein d’énergie et on entretient sa silhouette. Pour garder la ligne sans braver le froid ni faire de régime, suivez ces conseils : essayez-vous à l’assise tonique, montez les escaliers à volonté, carburez à l’eau de coco, dépensez-vous avec la corde à sauter et dormez comme un loir.  ...

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