Salon Body Fitness 2017

Category Archives: Cyclisme

Vélo !

Pascal a 43 ans. Il fait du triathlon. Il me consulte pour son certificat d’aptitude. Je lui demande de me décrire sa semaine d’entraînement habituel. Pascal : Je vais deux fois à la piscine. Le mardi, je travaille plutôt la technique avec des éducatifs et du transfert sur de la glisse. Le jeudi, je fractionne. Je cours deux fois aussi. Un peu de piste le mercredi et une séance continue au voisinage du seuil le samedi. Enfin, le dimanche, c’est la longue sortie vélo. Le doc : Vous me décrivez un programme très classique. Je crois que cette formule manque de vélo. C’est la discipline qui occupe le plus de temps en compétition et vous n’avez qu’une séance! Il faut caser du vélo dans la semaine ! Pascal : Aie ! Le vélo prend beaucoup de temps ! Ce n’est pas possible ! Le doc...

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JOOP ZOETEMELK – TOUJOURS EN PISTE

Seize participations au Tour de France et vainqueur de la Grande Boucle en 1980, Joop ZOETEMELK fait partie des grands noms du monde du deux roues. Le « Hollandais du Tour de France » continue de pédaler et de se livrer au jeu des médias. Propos recueillis par Gaëtan Lefevre  ...

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MOULINER, C’EST LA SANTÉ !

Quelle est la cadence de pédalage idéale ? Parmi les cyclistes, les avis divergent. Du côté des médecins, on sait que « tourner vite les jambes », c’est bon pour la santé des articulations et du cœur… sans oublier la performance ! PAR LE DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT.  ...

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SPORT, SANTÉ ET BUSINESS SONT COMPATIBLES !

En cette période de morosité climatique et économique, j’ai eu envie de vous raconter une belle histoire vraie­ ! Celle de la marque LOOK® ! Cette entreprise a inventé les fixations de ski qui se déverrouillent lors de contraintes en rotation. Le vieux câble tendu disparaît et le risque d’entorse du genou diminue considérablement ! La médecine du sport ne peut que saluer autant de créativité bénéfique à la santé ! Malgré ce pas de géant, la société perd de l’argent. Elle est rachetée pour une bouchée de pain par un homme d’affaires qui aime le sport… Bernard TAPIE ! Pour lui, l’analyse est simple­: LOOK® ne s’en sort pas car son activité est trop saisonnière ! Il lui faut un marché estival où il lui sera possible de décliner son concept de fixations ! À l’époque, le businessman est déjà fortement impliqué dans le...

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SPORT À 30, 40, 50 ET 60 ANS : PRUDENCE

Philippe a 50 ans. Il vient me voir pour son certificat d’aptitude au cyclisme en compétition. Pour cause de douleurs articulaires, il a arrêté le marathon il y a 4 ans. Depuis, il participe à des cyclosportives. Je procède au bilan cardio-vasculaire classique. Tout est rassurant. Nous parlons nutrition et entraînement. Néanmoins, je conclus en lui proposant de réaliser une épreuve d’effort. Il faut que Philippe pédale jusqu’au maximum de ses possibilités alors qu’un électrocardiogramme surveille l’oxygénation de son cœur. Il a peut-être quelques plaques de graisse qui obstruent partiellement les artères de son cœur. Au cours du sport, elles pourraient se déchirer et provoquer une crise cardiaque. Philippe : Encore ! Vous m’avez déjà prescrit un test d’effort il y a 5 ans, quand je faisais de la course de fond ! Désormais, mes séances sont plus longues mais moins intenses ! Le doc...

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