Salon Body Fitness 2017

Category Archives: Running/Trail

La sortie longue

C’est un incontournable de votre préparation « trail » ou « marathon ». Mais au fait à quoi sert-elle ? Comment stimuler les adaptations qu’elle suscite ? Est-elle parfois nuisible ? Analyse théorique et conseils pratiques. Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport.  ...

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La prescription du podologue du sport

Les décrets de compétence ont permis aux podologues de diversifier leurs champs d’intervention. La podologie appliquée aux sports est un domaine qui a fortement évolué. Les produits et les accessoires autour du pied également ! L’association des podologues du sport vous livre ses prescriptions. Par l’association des podologues du sport  ...

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Cohérence

Stéphane a 54 ans. Il pratique encore le football, deux fois par semaine. Il vient me voir car il a mal au genou. Les examens sont en faveur d’une arthrose débutante....

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Chantal Langlacé alias Marathon Woman

Chantal Langlacé compte parmi les femmes pionnières de la course sur route. En 1973, elle participe, incognito, à la course Sedan-Charleville, longue de 24 kilomètres. Au cours de ces années 1970, elle enchaînera plusieurs records. Aujourd’hui, elle cherche à battre le record sur marathon dans sa catégorie, « vétéran ». Par Gaëtan Lefèvre  ...

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Yoga et course à pied – l’alliance parfaite

La course à pied est un sport qui sollicite de façon extrême les muscles et les os. La répétition des chocs nécessite une bonne connaissance de son corps et un travail régulier de récupération. La pratique du yoga aide le corps à se préparer et à récupérer. Par Freddy Murté, triathlète de haut niveau, Ironman, coach sportif et enseignant de ashtanga vinyasa yoga  ...

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Programme Quartz, une démarche de transparence

Cette année, l’association Athletes for Transparency (AFT) a lancé une étude pilote autour d’un programme unique de suivi de la santé chez les traileurs capable de déceler aussi bien des pathologies que des anomalies en relation avec le dopage, le programme Quartz. SantéSportMagazine s’est penché sur cette étude et sur les retombées possibles dans le sport. Par Gaëtan Lefèvre  ...

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Le claquage des ischio-jambiers

En courant, vous avez ressenti une douleur derrière la cuisse. Il s’agit sûrement d’un claquage des ischio-jambiers. Comment évaluer la gravité ? Quels sont les principes du traitement ? Comment prévenir les récidives ? Existe-t-il des stratégies pour éviter cette blessure ? Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport   En bas, les muscles ischio-jambiers s’accrochent sur le tibia et le péroné. Ils remontent à l’arrière de la cuisse pour s’insérer en haut du fémur et sur le bassin. Quand ils se contractent, ils plient le genou et étendent la hanche. Ils sont étirés dans la posture inverse : genou en extension, hanche en flexion. Un claquage, c’est quoi ? Lors de cette mise en tension, tibia et péroné emmènent la membrane qui entoure le muscle. Simultanément, les fibres musculaires tirent dans l’autre sens pour contrôler le mouvement ou initier le geste opposé. Ce...

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Fernanda Maciel mène son combat sur le terrain

Spécialiste de l’ultra-trail, Fernanda Maciel a notamment remporté le Lavaredo Ultra-Trail en 2011 et la Transgrancanaria en 2012. Elle a également terminé deuxième de l’Ultra-Trail World Tour en 2014. Aujourd’hui, elle organise ses propres projets, White Flow, comme l’ascension de l’Aconcagua en courant. Propos recueillis par Gaëtan Lefèvre  ...

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Art and run

Vincent DOGNA est un coureur amateur un peu particulier. Il a réussi à se servir de sa passion pour la course à pied comme inspiration pour un autre de ses talents, la peinture. Euphorie, fatigue, dépassement de soi…, cet athlète du pinceau revisite la course à pied mais aussi d’autres sports comme le triathlon. SantéSportMagazine en a profité pour sortir une super couverture ! Par Gaëtan Lefèvre.   Très peu de coureurs ne connaissent pas Vincent DOGNA ou ses œuvres. Présent sur tous les villages, des 10 km aux marathons en passant par les trails et les courses longue distance, l’artiste expose ses toiles dans l’univers de la course à pied. Dans le monde du triathlon, Vincent est plus discret. Et pourtant, son seul tableau inspiré par ce sport mérite d’être connu. Vous l’avez découvert en prenant en main ce numéro hors-série triathlon de SantéSportMagazine....

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