Category Archives: Running/Trail

Hamid Belhaj un retour en 2016 ?

Hamid Belhaj est marathonien. Il a vécu deux années difficiles en 2014 et 2015 à cause de douleurs aux pieds. Il revient sur sa blessure et les efforts qu’il a fournis pour pouvoir s’aligner cette année sur les lignes de départ. Propos recueillis par Gaëtan Lefèvre.  ...

Lire la suite

Courez en musique

La musique améliore vos performances ! Essayons de préciser cette notion. Découvrons ensemble comment ce principe fonctionne. Tentons d’en déduire le contenu de la playlist idéale. Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport.  ...

Lire la suite

Faut-il courir pieds nus ?

Les chaussures de course ont été remises en question par plusieurs études. Notre corps est-il adapté aux chaussures ? L’association des podologues du sport et SantéSportMagazine se sont penchés sur le sujet. Par l’association des podologues du sport.  ...

Lire la suite

Des chaussures sur mesure

À l’heure où l’on ne sait toujours pas sur quel pied courir, les marques de sport innovent. En utilisant une des technologies de demain, l’impression 3D ou « fabrication additive », elles proposeront bientôt des chaussures sur mesure. La course au running personnalisée a commencé. Par Gaëtan Lefèvre.  ...

Lire la suite

Le genou qui claque

Vous avez mal à l’avant du genou quand vous courez. Parfois même vous ressentez des claquements. Il s’agit probablement d’un « syndrome d’engagement » de la rotule. SantéSportMagazine vous explique et vous accompagne sur le chemin du soulagement. Par le docteur Stéphane Cascua, médecine et traumatologie du sport. Illustrations : Mathieu Pinet.  ...

Lire la suite

Emmanuel Gault conte Saintélyon

À l’occasion de la 62e édition de la course la SaintéLyon, SantéSportMagazine est parti à la rencontre d’Emmanuel GAULT. Vainqueur de la course en 2012 et deuxième en 2009, 2010, 2011, 2013 et 2014, le traileur connaît bien l’ambiance et les difficultés de cette course. Propos recueillis par Gaëtan Lefèvre....

Lire la suite

Tapis au max !

La séance que vous propose SantéSportMagazine constitue un entraînement court, intense et très efficace. C’est aussi un bon test pour faire le point sur vos aptitudes et vos progrès. Alors, à vos joggings ! Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport....

Lire la suite

RENFORCEMENT MUSCULAIRE, LE RUNNEUR AUSSI

Champion du monde de 400 m haies, coureur de fond et triathlète, Stéphane DIAGANA multiplie les casquettes. Il apporte son expérience et livre ses conseils à SantéSportMagazine. Il recommande, aujourd’hui, le renforcement musculaire aux différents coureurs. Propos recueillis par Gaëtan LEFÈVRE....

Lire la suite