Triathlon, s’initier et progresser

Comment progresser et atteindre votre meilleur niveau en triathlon ? Quelles connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l’effort sont nécessaires­ ? Pouvez-vous concevoir vos programmes efficacement ? De nombreuses questions se posent. Et si la pratique est, évidemment, indispensable, elle ne permet pas de répondre à toutes les interrogations. L’intellect entre alors dans la progression. La nouvelle édition revue et complétée Triathlon. S’initier et progresser vous entraîne au cœur du triathlon avec ses fiches pratiques, ses conseils d’entraînement, de préparation physique et de précaution médicale. Cet ouvrage est l’un des rares dans ce sport à être rédigé par un médecin du sport. Spécialiste de l’entraînement et diplômé d’université en nutrition du sport, chargé de cours à la faculté de médecine, le docteur Stéphane CASCUA est un passionné et habitué à livrer des ouvrages et articles au grand public, notamment dans SantéSportMagazine.

Triathlon. S’initier et progresser de Stéphane CASCUA : 29,95 € – Éditions Amphora – www.ed-amphora.fr

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