L’accompagnement psychologique au sein de la F.F.TRI

Jérôme Drouard est en en charge de l’accompagnement psychocomportemental à la Fédération Française de Triathlon. Plus simplement, il est ce que l’on appelle couramment : « réparateur mental ». Il nous présente son métier.

Propos recueillis par SantéSportMagazine

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Préparez votre boisson de l’effort

Vous avez oublié d’acheter votre boisson de l’effort. Pas de drame ! Votre placard ou la supérette du coin devrait vous permettre de gérer l’urgence… À condition de lire ces explications et ces conseils pratiques.

Par le Docteur Stéphane CASCUA , médecine et nutrition du sport

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Tour d’horizon sur les tendinopathies

Dans son étude réalisée au mois de juin 2008 auprès de triathlètes de la région Midi-Pyrénées, le docteur Olivier Galera montrait que les tendinopathies étaient parmi les blessures les plus fréquemment recensées (66,7 %) chez les pratiquants interrogés.

Revue de la pathologie par le docteur Ach Dupont

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Les rythmes biologiques du triathlète

Vos aptitudes physiques varient selon l’heure de la journée. Pour plus d’efficacité, le thème de vos séances doit s’adapter. Alors, optimisez votre programme d’entraînement grâce aux conseils de SantéSportMagazine.

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport

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Vous êtes blessé… pédalez !

Le vélo, c’est formidable pour garder la forme en cas de blessure ! Pour mieux récupérer après un traumatisme, découvrez son intérêt et apprenez à l’utiliser !

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport

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Épaule du nageur : stop aux douleurs

Votre médecin vous a diagnostiqué une « épaule du nageur », hypermobile et subluxée en avant. Il vous a prescrit de la kinésithérapie pour stabiliser votre articulation. N’hésitez pas à compléter par de l’autorééducation.

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport

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Derniers articles :

Du triathlon au raid des Alizés

Pour la deuxième édition, SantéSportMagazine était au cœur du Raid des Alizés. Les trois triathlètes de l’équipe se sont élancées sur la mer et les sentiers de la Martinique. À pied, à vélo ou en kayak, elles ont relevé le défi. Du triathlon au raid, elles vous invitent dans leur voyage. Par Anne Odru   Alors que le raid a officiellement fait son entrée au sein de la Fédération française de triathlon le 1er janvier 2017, il est intéressant de voir les similitudes entre ces deux activités pourtant assez éloignées sur le papier. D’un côté, un sport combinant trois disciplines particulières (natation, cyclisme et course à pied) et de l’autre, une pratique sportive plutôt liée à l’aventure, dans des conditions parfois extrêmes comme le veut l’origine du raid. Car il ne faut pas oublier qu’à la base, le « raid » désigne un assaut militaire....

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La féminisation du sport

Le sport a presque toujours été une affaire d’hommes, et si l’on remonte dans le temps, jusqu’à l’Antiquité ; dans presque tous les pays du monde, on ne trouve que quelques rares championnes. Celles qui prétendent alors batailler sur les terrains de sport se heurtent à une levée de préjugés : le sport masculinise et virilise « le sexe faible ». Par Nathalie Simon  ...

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Ly Pribile, une RunChic

Cofondatrice de RunChic, passionnée de running et de raid, Ly Pribile vient de boucler la Saintélyon et les 80 km de l’EcoTrail de Paris. Elle s’investit pour la féminisation du sport. SantéSportMagazine est parti à sa rencontre. Propos recueillis par Gaëtan Lefèvre  ...

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L’ostéochondrose du genou

Votre enfant a mal au genou. Votre médecin du sport a fait le diagnostic d’ostéochondrite. De quoi s’agit-il ? Comment le soigner et éviter les complications ? SantéSportMagazine vous explique ! Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport   Étymologiquement, « ostéochondrite » signifie « inflammation de l’os et du cartilage ». Ce dernier est la substance lisse et nacrée qui recouvre les os en regard des articulations. Il permet les mouvements de roulement et de glissement. En cas d’ostéochondrite, l’os situé sous le cartilage devient fragile. Il souffre, car il reçoit moins d’oxygène et de nutriments. Les vaisseaux qui le traversent sont écrasés lorsque le jeune sportif court, saute ou pivote. Si les microtraumatismes se prolongent, le fragment osseux peut se nécroser et sa périphérie se fissure. Tout se passe comme si le cartilage prenait appui sur un sol meuble. La plaque cartilagineuse...

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Kiné-ostéo au sein de la troupe de Notre-Dame de paris

Du football à la comédie musicale « Notre-Dame de Paris », Dominique Sappia a suivi les sportifs comme kinésithérapeute, ostéopathe, soigneur, « sorcier »… L’univers du spectacle est extrêmement exigeant et le suivi médico-sportif très pointu. Dominique Sappia nous raconte un peu de son travail au sein des coulisses de la comédie musicale « Notre-Dame de Paris ». Par Dominique Sappia  ...

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Quel est le petit dèj idéal avant une compétition ?

Sophie nous a envoyé une question : « J’ai 36 ans. Je cours trois fois par semaine depuis deux ans. Le week-end prochain, je participe à ma première compétition, un 10 kilomètres. Elle part à 10 heures. Habituellement, je prends un chocolat et deux croissants. Qu’en pensez-vous ? » Par le docteur Stéphane Cascua, médecin et nutritionniste du sport   Soyons un peu provocateur et faisons preuve de bon sens ! Si ce petit déjeuner vous convient, si vous ne souffrez pas de douleur digestive en courant, si vous n’avez pas de coup de barre sur votre parcours, ne changez rien à une semaine du départ. Néanmoins, pour une prochaine épreuve, nous serions tentés d’améliorer un peu vos choix et de conseiller plus finement nos lecteurs… À quoi sert le petit déjeuner avant une compétition ? Il vous fournit les aliments nécessaires pour assumer votre...

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Le sommeil des sportifs

Le sommeil est à la fois une fonction vitale pour l’être humain, et un domaine privilégié pour le sportif. Plus impacté(e)s par les troubles du sommeil, les sportif(ve)s doivent le prendre en compte dans leur performance et lors des compétitions. SantéSportMagazine fait une mise au point. Par Gaëtan Lefèvre  ...

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L’automassage pour les sportifs

Que ce soit en préparation ou en récupération, le massage plaît aux sportifs. Les offres pour ce public particulier se multiplient. L’institut Weleda, à Paris, lance au printemps 2017 une mini-formation à l’automassage pour les sportifs. Valérie Perreve, masseuse à l’espace Weleda, nous la présente. Propos recueillis par Gaëtan Lefèvre  ...

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