Salon Body Fitness 2017

La marche, le sport idéal ?

Marcher est vivement conseillé pour les seniors. Les fameuses « 30 minutes de marche active » semblent constituer la panacée pour profiter de tous les bénéfices de l’exercice. Qu’en est-il vraiment ? Comment optimiser votre programme ?

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport

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Chantal Langlacé alias Marathon Woman

Chantal Langlacé compte parmi les femmes pionnières de la course sur route. En 1973, elle participe, incognito, à la course Sedan-Charleville, longue de 24 kilomètres. Au cours de ces années 1970, elle enchaînera plusieurs records. Aujourd’hui, elle cherche à battre le record sur marathon dans sa catégorie, « vétéran ».

Par Gaëtan Lefèvre

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Le podologue, un témoin privilégié

L’évolution des examens tels que l’analyse statique posturale ou l’examen dynamique, ainsi qu’un large choix de techniques ont permis d’exercer une « podologie du sport » . Examens, orthèses, soins, conseils font aujourd’hui, du podologue, un acteur incontournable de l’encadrement du sportif.

Par l’association des podologues du sport

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Quand la clef se cache dans les os !

Nombreux sont les traumatismes qui, à notre insu, laissent des empreintes dans nos organismes. Certaines sont faciles à appréhender. D’autres, plus subtiles, déjouent régulièrement les tentatives de diagnostic et de traitement.

Par Olivier Bouillon, ostéopathe

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Derniers articles :

À la verticale de soi – Stéphanie Bodet

Stéphanie Bodet est une grimpeuse atypique. Son amour pour la liberté et les grands espaces la place sur le chemin de l’aventure plus que de la compétition. Dans sa biographie, À la Verticale de soi, elle se livre et se dévoile au lecteur. SantéSportMagazine a rencontré une athlète insolite après avoir dévoré son livre. Portrait. Par Gaëtan Lefèvre  ...

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Laxité

Christelle vient me voir car elle souffre des genoux. Comme beaucoup de femmes, ses jambes forment un X. Elle est également très souple. L’examen confirme des douleurs de rotules. Christelle : Bonjour docteur, d’où proviennent mes douleurs aux rotules ?...

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Massages est-ce bien utile ?

De nombreuses études ont tenté d’évaluer l’efficacité du massage de récupération. Les interprétations sont difficiles… SantéSportMagazine fait le point et vous guide. Par le docteur Stéphane Cascua , médecin du sport  ...

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Pierre-Hugues Herbert habitué aux massages

Professionnel depuis 2010, le joueur de tennis Pierre-Hugues Herbert était, à la mi-août 2016, 78e au classement ATP. Malgré un échec aux JO de Rio, notamment en double avec son partenaire Nicolas Mahut, le tennisman de 25 ans continue de s’imposer petit à petit sur les courts. Propos recueillis par Gaëtan Lefèvre  ...

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Yoga et course à pied – l’alliance parfaite

La course à pied est un sport qui sollicite de façon extrême les muscles et les os. La répétition des chocs nécessite une bonne connaissance de son corps et un travail régulier de récupération. La pratique du yoga aide le corps à se préparer et à récupérer. Par Freddy Murté, triathlète de haut niveau, Ironman, coach sportif et enseignant de ashtanga vinyasa yoga  ...

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Doris Martel – Thérapeute neuromusculaire en NBA

Thérapeute de l’équipe de basket NBA Los Angeles Clippers, Doris Martel évolue dans un univers où les femmes sont rares. Son parcours de gymnaste rythmique et de fan de sport lui confère une légitimité. Cependant, Doris n’est pas issue du monde de la santé. Et dans ce domaine, son parcours est très atypique. Découvrez la thérapie et la thérapeute des Los Angeles Clippers. Propos recueillis par Gaëtan Lefèvre  ...

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Soledad Bravi – Dessine-moi un sport

Soledad BRAVI est illustratrice. Elle est auteure de nombreux ouvrages mais aussi de dessins de presse. Le sport est aussi une source d’inspiration pour ses illustrations. En 2016, elle sera la marraine des 20 km de Paris. Propos recueillis par Gaëtan Lefèvre  ...

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Vélo !

Pascal a 43 ans. Il fait du triathlon. Il me consulte pour son certificat d’aptitude. Je lui demande de me décrire sa semaine d’entraînement habituel. Pascal : Je vais deux fois à la piscine. Le mardi, je travaille plutôt la technique avec des éducatifs et du transfert sur de la glisse. Le jeudi, je fractionne. Je cours deux fois aussi. Un peu de piste le mercredi et une séance continue au voisinage du seuil le samedi. Enfin, le dimanche, c’est la longue sortie vélo. Le doc : Vous me décrivez un programme très classique. Je crois que cette formule manque de vélo. C’est la discipline qui occupe le plus de temps en compétition et vous n’avez qu’une séance! Il faut caser du vélo dans la semaine ! Pascal : Aie ! Le vélo prend beaucoup de temps ! Ce n’est pas possible ! Le doc...

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Alimentation, 3 étapes pour récupérer

Trois étapes nutritionnelles sont incontournables pour récupérer : réhydrater, resucrer et recharger en protéines. Explications et conseils pratiques. Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport, nutritionniste du sport  ...

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