Tag Archives: cancer

QUEL SPORT CONTRE LE CANCER ?

L’exercice physique participe efficacement à la prévention des cancers. C’est démontré ! Mais comment ça marche ? Tentons d’en déduire le programme sportif anti-cancer ! Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. Le cancer est responsable de 29 % des décès chez les hommes et de 23 % chez les femmes. La probabilité d’être atteint de cette maladie au cours de votre vie s’élève à 46 % si vous êtes un homme et 36 % si vous êtes une femme. Un cancer résulte de la multiplication anarchique et illimitée d’une cellule ayant perdu le contrôle de son développement. Certaines des «cellules filles» migrent à travers la circulation sanguine et lymphatique puis s’échouent dans bon nombre d’organe notamment le foie, les os, les poumons ou le cerveau.A leur tour, elles se multiplient et forment des métastases.  A l’emplacement initial comme à distance, ces tumeurs écrasent et détruisent les...

Read more

BOUGEZ APRES UN CANCER DU SEIN

Faire du sport après un cancer du sein améliore le moral, réduit la mortalité et diminue le risque de récidive. C’est démontré ! Alors pourquoi se priver ? Explications et conseils avec le docteur Carole MAITRE, gynécologue du sport. Après le diagnostic de cancer du sein, un tiers des femmes arrêtent ou réduisent considérablement leur activité physique. Parallèlement, elles augmentent le temps passé devant la télévision. Elles prennent souvent  2 à 6 kg.  Les patientes invoquent plusieurs idées  erronées pour justifier ce retour à la sédentarité. – La fatigue : Au contraire, après une séance d’activité on se sent mieux et moins fatigué. Notre organisme secrète après 30 min d’activité  des  endorphines qui ont un rôle positif sur le psychisme et la sensation de bien être. – La peur du gros bras : De nombreux sports sont accessibles après un cancer du sein. Seuls des exercices répétitifs avec...

Read more