Tag Archives: cardiaque

Poussez au max pour votre santé !

Gilles a 43 ans, il est coureur de fond. Il revient me voir avec l’épreuve d’effort que je lui ai prescrite. Dans une clinique, il a pédalé à intensité croissante alors qu’un ECG enregistrait le comportement électrique de son cœur. Je regarde les résultats. L’épreuve d’effort est normale, le cœur est bien oxygéné et Gilles ne présente pas de battements irréguliers. Néanmoins, je suis intrigué par la fréquence cardiaque maximale atteinte : 166. Le doc : Dites-moi, Gilles, sur le terrain, quelle est la fréquence cardiaque maximale qu’affiche votre cardiofréquencemètre ? Gilles : Quand je force un peu, en fin de fractionné, je suis souvent à 182. Le doc : Ah ! Votre épreuve d’effort ne vous a pas mené au maximum de vos possibilités ! Dommage, il nous manque une analyse précise du comportement de votre cœur au moment où il peut justement souffrir...

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QUELLE FRÉQUENCE CARDIAQUE POUR LA SANTÉ ?

L’activité physique est bénéfique pour la santé. Mais à quelle intensité ? Trop facile, l’effet est insuffisant ! Trop dur, vous agressez votre cœur ­! SantéSportMagazine vous explique. Votre cardiofréquencemètre vous guide. PAR LE DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT  ...

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