Guillaume CHAUDRON, préparateur physique de la fédération française de golf, nous raconte la semaine athlétique de nos champions. Passionnant mais épuisant ! S’en inspirer … mais avec modération ! Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. Pour notre santé, il faut, parait-il, «marcher activement 30 minutes par jour». Les golfeurs pros crapahutent 5 à 6 heures quotidiennement sur le relief des 18 trous. Leur fréquence cardiaque oscille entre 80 et 140 battements par minute. Elle peut atteindre 160 à l’occasion des points stressants et décisifs : «swing is show, putting is money» ! Voilà pour le plat principal ! Les hors d’œuvre et le dessert sont particulièrement copieux, concoctés à base de «préparation physique» ! Alors, découvrez par le menu, la recette de la performance golfique à haut niveau !...

Read more