Tag Archives: cheville

Entorses de la cheville, pourquoi tant de récidives ?

Motifs récurrents de visites à nos cabinets, les entorses de cheville font l’objet de prises en charge souvent insuffisantes. Elles ont notamment une fâcheuse tendance à récidiver. SantéSportMagazine fait le point. Par Olivier Bouillon, ostéopathe   Rares sont les coureurs à pied, et plus généralement les sportifs, qui ne sont pas concernés par les entorses de cheville. Je suis sûr que la majorité d’entre vous en ont déjà eu une. Les scores sont parfois impressionnants. Et l’on entend souvent dans nos cabinets : « Encore une cheville tordue ! » La gravité d’une entorse de cheville est très variable, allant de la simple torsion à l’entorse grave. Ces lésions de la cheville sont régulièrement considérées – surtout dans les cas bénins – comme des affections banales et ne sont donc pas suffisamment bien soignées. Bien évidemment, les cas les plus sérieux débouchent sur une prise...

Read more

La prescription du podologue du sport

Les décrets de compétence ont permis aux podologues de diversifier leurs champs d’intervention. La podologie appliquée aux sports est un domaine qui a fortement évolué. Les produits et les accessoires autour du pied également ! L’association des podologues du sport vous livre ses prescriptions. Par l’association des podologues du sport  ...

Read more

Le podologue, un témoin privilégié

Depuis une vingtaine d’années, le podologue s’est fortement impliqué dans le monde du sport. À l’origine, l’utilisation de techniques et de matériaux issus de la podologie classique ouvrait la voie à une « podologie appliquée aux sports ». L’évolution des examens tels que l’analyse statique posturale ou l’examen dynamique, ainsi qu’un large choix de techniques ont permis d’exercer une « podologie du sport » spécifiquement adaptée aux besoins du sportif. Examens, orthèses, soins, conseils font aujourd’hui, du podologue, un acteur incontournable de l’encadrement du sportif. Par l’association des podologues du sport  ...

Read more

Entorse : la cicatrisation, c’est long !

Vous avez été victime d’une entorse. Prudence ! À l’issue des délais habituels d’arrêt sportif, votre ligament n’est pas encore solide. Pendant des mois, le tissu continue à évoluer et à s’organiser. Explications et conduite pratique ! Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport  ...

Read more

Yoga et course à pied – l’alliance parfaite

La course à pied est un sport qui sollicite de façon extrême les muscles et les os. La répétition des chocs nécessite une bonne connaissance de son corps et un travail régulier de récupération. La pratique du yoga aide le corps à se préparer et à récupérer. Par Freddy Murté, triathlète de haut niveau, Ironman, coach sportif et enseignant de ashtanga vinyasa yoga  ...

Read more

Je me tords souvent la cheville

En allant chercher une balle difficile au tennis ou en marchant sur un gravier dans la rue, votre cheville vous lâche ! Vous faites des entorses à répétition ! Il y a de nombreuses causes et autant de solutions ! SantéSportMagazine vous explique ! Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport  ...

Read more

Fracture de fatigue – quand l’os se brise en douceur

Votre os peut se fracturer sans choc. Courir et sauter suffisent parfois. C’est la fracture de fatigue ! Comment la reconnaître ? Comment la soigner ? Et surtout comment l’éviter ? Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport.   À chaque réception de saut ou de foulée, votre os subit un impact. Il est victime de fissures microscopiques. Entre chaque entraînement, si vous lui en donnez le temps, si vous lui apportez les aliments nécessaires, il va se reconstruire. Il va même se reconstituer plus fort, comme pour mieux assumer de prochaines contraintes. Mais attention, si les conditions requises pour sa réparation ne sont pas réunies, si vos séances sont trop dures ou trop rapprochées, les fissures vont s’accumuler, se rejoindre et former une véritable fracture ! Fracture de fatigue : comment la reconnaître ? Le coureur de fond souffre le plus souvent de...

Read more

DE L’IMPORTANCE DE LA RÉATHLÉTISATION

Peu connu du grand public, la réathlétisation n’en est pas moins une étape essentielle dans le processus de prise en charge du sportif blessé. Qu’est-ce que la réathlétisation ? Pourquoi prend elle de plus en plus d’importance ? Parce qu’il ne suffit pas d’être soigné pour être prêt à reprendre la compétition… Par Mikaël BERTHOMMIER, préparateur physique professionnel, auteur du livre « La réathlétisation du genou », aux éditions 4TRAINER.  ...

Read more

SYLVAINE CUSSOT, UN SOURIRE PARTAGÉ ET DES DENTS SERRÉES

Toujours souriante, la traileuse Sylvaine CUSSOT court pour le plaisir sans oublier de donner le meilleur d’elle-même. Sa bonne humeur à toutes épreuves n’en cache pas moins un esprit casse-cou et courageux.  ...

Read more

EAT AND RUN, L’APHORISME DE SCOTT JUREK

Peu connu en France, Scott JUREK est pourtant un monstre international dans l’univers du running. Septuple vainqueur de la Western States Endurance Run, de 1999 à 2005, il possède aussi la 2e meilleure performance sur 24h avec 266,6 km. Dans son autobiographie, Eat & Run, il raconte comment la course à pied et l’alimentation végétalienne se sont imposées à lui. PAR GAËTAN LEFEVRE. CRÉDIT PHOTOS : 1 – CHRISTOPHE VATINEL ; 2 – JENNY UEHISA ; 3 – LUIS ESCOBAR.  ...

Read more