Tag Archives: claquage

Claquage du mollet

En montant au filet, en allongeant la foulée, vous avez ressenti une douleur dans le mollet. C’est sûrement un claquage. Comment le confirmer? Comment évaluer la gravité? Comment vous soigner? Quand et comment reprendre le sport? SantéSportMagazine vous explique! Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport....

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Le claquage des ischio-jambiers

En courant, vous avez ressenti une douleur derrière la cuisse. Il s’agit sûrement d’un claquage des ischio-jambiers. Comment évaluer la gravité ? Quels sont les principes du traitement ? Comment prévenir les récidives ? Existe-t-il des stratégies pour éviter cette blessure ? Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport   En bas, les muscles ischio-jambiers s’accrochent sur le tibia et le péroné. Ils remontent à l’arrière de la cuisse pour s’insérer en haut du fémur et sur le bassin. Quand ils se contractent, ils plient le genou et étendent la hanche. Ils sont étirés dans la posture inverse : genou en extension, hanche en flexion. Un claquage, c’est quoi ? Lors de cette mise en tension, tibia et péroné emmènent la membrane qui entoure le muscle. Simultanément, les fibres musculaires tirent dans l’autre sens pour contrôler le mouvement ou initier le geste opposé. Ce...

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CLAQUAGE DES ISCHIOJAMBIERS : AUTORÉÉDUCATION

Lors d’une accélération, vous avez ressenti une douleur derrière la cuisse. Votre médecin vous a confirmé qu’il s’agissait d’un claquage des ischiojambiers. En plus des séances de kiné, n’hésitez pas à faire de bons exercices d’autorééducation. PAR LE DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT ET GRÉGORY DELENTE KINÉSITHÉRAPEUTE DU SPORT. ILLUSTRATIONS MATHIEU PINET...

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CLAQUAGE DU MOLLET AUTORÉÉDUCATION

Votre médecin du sport a fait le diagnostic de claquage du mollet. Il vous a prescrit de la kinésithérapie. SantéSportMagazine vous propose d’y associer des exercices d’autorééducation. Vous limiterez le risque de séquelles et réduirez sûrement les délais de reprise. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport, et Grégory DELENTE, kinésithérapeute du sport. Dessin Mathieu PINET  ...

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LES « CLAQUAGES » DE LA CUISSE

Lors d’une accélération ou d’une frappe : «­ crac­ », vous ressentez une violente douleur dans la cuisse. Vous stoppez votre action, parfois même vous quittez le terrain en boitant. C’est probablement un « ­claquage »… ou une « ­élongation »… ou peut-être un arrachement osseux ! SantéSportMagazine vous explique votre blessure et son traitement ! Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport.  ...

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LA LÉSION MUSCULAIRE QU’EST-ELLE EN RÉALITÉ ?

La lésion « musculaire » est omniprésente chez le sportif. Les lésions intrinsèques, c’est-à-dire propres à la structure du muscle, représentent 30 % des lésions sportives. Les comprendre, les prévenir et les traiter deviennent une nécessité. Par Nicolas FAURE, kinésithérapeute   Plusieurs classifications de lésions dites « musculaires » ont vu le jour avec l’utilisation des termes « élongation », « claquage » et « déchirure ». La définition des lésions « musculaires » a évolué en passant de l’atteinte pure de la fibre musculaire à un décollement de celle-ci, avec son tissu aponévrotique. Le tissu aponévrotique est une structure dense et fibreuse. Il permet d’organiser l’architecture du muscle, comme un tissu de soutien. Par comparaison avec une feuille d’arbre : les fibres musculaires seraient la partie verte de la feuille, et les nervures seraient les cloisons aponévrotiques où se rattachent les fibres. Ainsi on...

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LA RUPTURE DU TENDON D’ACHILLE

En sautant, vous avez ressenti un grand clac sous le mollet. C’est une rupture du tendon d’Achille. Votre chirurgien vous a conseillé une opération mais la consultation a été un peu rapide. Reprenons sereinement. Par le Docteur Stéphane CACASCUA, médecin du sport, avec la précieuse collaboration du Docteur PAILLARD, chirurgien du sport. www.paillard-dagher.fr. Illustration : Mathieu Pinet L e tendon d’Achille est une cordelette fibreuse reliant le muscle du mollet au calcanéum, l’os du talon. Il est violemment mis en tension lors des impulsions. Le pied s’écrase et le muscle du mollet tire dans l’autre sens pour amortir la réception et relancer le mouvement. Le tendon d’Achille est écartelé ! Il arrive qu’il cède brusquement. Bien sûr, l’existence de microfissures et de tendinite favorisent la rupture mais elle peut également survenir sur un tendon totalement sain et indolore !...

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DANSEUSE : VOS FESSES SONT FRAGILES

Vous faites de la danse et vous avez mal juste sous la fesse ? Cette douleur sourde peut avoir plusieurs origines : tendinite, séquelle de lésion musculaire ou fracture de fatigue.  Les traitements sont très différents. Un avis médical et des explications s’imposent. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. Illustration : Mathieu Pinet Lors de l’élévation jambe tendue, vos muscles situés à l’arrière des cuisses tirent fortement sur leur point d’accrochage au niveau du bassin. En regard du pli fessier, on trouve l’extrémité inférieure de l’os du bassin. Ce pont osseux porte le nom d’ischion. À cet endroit, s’accrochent les muscles situés à l’arrière de la cuisse, les ischiojambiers. Ces derniers sont mis en tension, lorsque vous levez le membre inférieur en conservant le genou tendu. Voilà qui ressemble à un mouvement de base de danse ! Du coup, vous souffrez à tous les cours. Mais...

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CLAQUAGE DU MOLLET, L’AUTO-REEDUCATION PEUT VOUS AIDER

Vous souffrez d’un claquage du mollet. Votre médecin a fait le diagnostic. Découvrez l’intérêt de l’auto-rééducation pour compléter vos séances de kinésithérapie. Avec la collaboration de Cédric DUPUIS, kinésithérapeute du sport. Dessin Mathieu Pinet Bien qu’une récupération rapide vous tienne à cœur, vous n’avez peut-être pas le temps d’allez chez votre kinésithérapeute trois à quatre fois par semaine. Il est possible de limiter la fréquence des séances en réalisant de l’auto-rééducation à domicile.  Ce programme vous aide à retrouver un bon fonctionnement musculaire. Ainsi, en 6 à 8 semaines, votre mollet retrouve la force, la souplesse et l’élasticité pour courir, accélérer, sauter et même monter au filet !...

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