Tag Archives: coeur

Courez moins, courez mieux !

Préparer un marathon prend beaucoup de temps et comporte des risques de blessure. SantéSportMagazine vous livre quelques bonnes idées pour éviter les kilomètres inutiles. Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport  ...

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Bénédicte Le Panse – Force athlétique et rééquilibrage alimentaire

Championne du monde de force athlétique en 2009, Bénédicte Le Panse est l’ambassadrice d’un sport peu connu. Elle est également directrice et fondatrice de l’organisme de formation « Le Panse Academy ». Enfin, elle s’occupe du suivi nutritionnel de nombreux athlètes. Elle dévoile son programme de « Rééquilibrage alimentaire » aux éditions Amphora. Rencontre avec Bénédicte Le Panse. Propos recueillis par Gaëtan Lefèvre  ...

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Programme Coaching Triathlon Santé

De plus en plus populaire, le triathlon conquiert un public large et cosmopolite. Ses multiples disciplines (triathlon, duathlon, aquathlon, cross triathlon, cross duathlon, bike and run…) offrent à chacun la possibilité de trouver la pratique qui lui plaît et qui convient à ses aptitudes physiques. L’association de deux disciplines portées, la natation et le vélo, en fait un sport-santé par excellence. Dans cette ligne, la fédération lance son programme « Coaching Triathlon Santé » pour une pratique adaptée à tous. Par Gaëtan Lefèvre   Nous présentions dans le SantéSportMagazine hors série triathlon 2016 l’« application triathlon-santé » de la fédération. Renommé « programme Coaching Triathlon Santé », ce plan « santé, bien-être, loisir » est, depuis le 1er novembre 2016, en application dans plusieurs clubs. Il a pour objectif d’adapter le triathlon aux pratiquants, notamment les personnes se remettant au sport, aux personnes âgées ou...

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La seconde révolution féminine

Période de transition importante pour les femmes, la ménopause entraîne de nombreux bouleversements dont des modifications corporelles et l’augmentation du risque de maladies cardiovasculaires. Face à ces changements, l’activité physique adaptée est conseillée. Présentation et explication. Par Marion Bourrelier, Marie Chabrerie, Anne-Christine Martineau, étudiantes en Master 2 « Réhabilitation par les Activités Physiques Adaptées » à l’UFR STA PS de Montpellier  ...

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ECG

Anne accompagne Mathieu, son fils de 13 ans. Il pratique le tennis à bon niveau. Je dois réaliser sa visite médicale d’aptitude. J’effectue le protocole d’usage. Je lui pose des questions concernant son programme sportif, sa scolarité et son mode de vie. Je l’interroge sur d’éventuelles douleurs articulaires et j’examine son appareil locomoteur. Je recherche l’absence de signe évoquant un problème cardiaque : perte de connaissance, malaises, palpitations, douleurs dans la poitrine. Je prends sa tension, je mesure sa fréquence cardiaque et j’évalue sa récupération après 30 accroupissements. Enfin, je l’installe pour faire un ECG. Mathieu : Oh Docteur ! À quoi servent tous ces fils électriques ? Ça va faire mal ? Le doc : Non, aucune douleur ! Ton cœur est un muscle. Quand il se contracte, des minéraux traversent ses parois. Voilà qui provoque de minuscules décharges électriques… à peine quelques millièmes...

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Lucile Woodward s’attaque à la tour Eiffel

Journaliste, blogueuse, chroniqueuse et coach, Lucile WOODWARD est une athlète très influente dans l’univers du fitness. Son message : nous pouvons être maman, relever des défis et prendre du plaisir. Cette année, elle s’attaque, entre autres, à la Verticale de la Tour Eiffel, 1 665 marches à gravir. Propos recueillis par Gaëtan Lefèvre.  ...

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Le sport contre l’hypertension…

Le sport bien pratiqué contribue à la prévention de l’hypertension artérielle. Il peut même participer à son traitement. SantéSportMagazine vous explique et vous rédige votre ordonnance de sport contre l’hypertension. Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport....

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Aviron, de l’exigence du haut niveau à la pratique santé

En 8, en 4, en 2 ou en 1. Avec ou sans barreur. En pratique individuelle ou collective. En lac, en rivière, en mer ou en indoor, sur ergomètre. En compétition, comme aux jeux Olympiques, en randonnée, en milieu scolaire ou en pratique santé. Avec environ 45 000 licenciés en France et à peine plus de 105 000 pratiquants, l’aviron n’est pas le sport phare de la nation. Et pourtant, très complet physiquement, sollicitant le cœur et de très nombreux muscles, non traumatique, nécessitant coordination, technique individuelle et synchronisation collective…, il gagnerait à être plus connu. De l’exigence du haut niveau aux bienfaits d’une pratique santé, SantéSportMagazine s’est penché sur ces rameurs. Par Gaëtan LEFÈVRE....

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CANCER L’ACTIVITÉ PHYSIQUE TROUVE SA PLACE DANS LES SOINS

Chez les patients atteints de cancer, l’activité physique est trop souvent réduite voire arrêtée. Pourtant, ses bénéfices sont considérables. D’études cliniques en expériences positives, l’activité physique se fait une place de choix en cancérologie. Par la Fondation ARC pour la recherche sur le cancer....

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EAT AND RUN, L’APHORISME DE SCOTT JUREK

Peu connu en France, Scott JUREK est pourtant un monstre international dans l’univers du running. Septuple vainqueur de la Western States Endurance Run, de 1999 à 2005, il possède aussi la 2e meilleure performance sur 24h avec 266,6 km. Dans son autobiographie, Eat & Run, il raconte comment la course à pied et l’alimentation végétalienne se sont imposées à lui. PAR GAËTAN LEFEVRE. CRÉDIT PHOTOS : 1 – CHRISTOPHE VATINEL ; 2 – JENNY UEHISA ; 3 – LUIS ESCOBAR.  ...

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