Tag Archives: course a pied

Éviter les courbatures

Vous avez mal aux cuisses et aux mollets en reprenant le footing après une compétition. Parfois même vous êtes gêné en descendant les escaliers. Découvrons l’origine de ces douleurs. Voyons les bonnes stratégies pour éviter les courbatures et les faire régresser au plus vite ! Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport....

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CLAQUAGE DU MOLLET AUTORÉÉDUCATION

Votre médecin du sport a fait le diagnostic de claquage du mollet. Il vous a prescrit de la kinésithérapie. SantéSportMagazine vous propose d’y associer des exercices d’autorééducation. Vous limiterez le risque de séquelles et réduirez sûrement les délais de reprise. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport, et Grégory DELENTE, kinésithérapeute du sport. Dessin Mathieu PINET  ...

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MICHEL CYMES, PORTE-PAROLE DU SPORT-SANTÉ AUX 20 KM DE PARIS

Michel CYMES, médecin et présentateur télé, a été le parrain de l’édition 2013 des 20 kilomètres de Paris, placée sous le signe de la santé et du bien-être. Un sujet d’actualité que le médecin de France Télévisions incarne parfaitement. Il dévoile à SantéSportMagazine ses conseils pour pratiquer un sport et être en bonne santé. Propos recueillis par Gaëtan LEFÈVRE   Lorsque l’on est médecin, chroniqueur radio, présentateur télé pour des émissions médicales quotidiennes de France 5 – « Le Magazine de la Santé » et « Allô docteurs » – et que l’on voyage avec Adriana KAREMBEU pour découvrir « ­Les pouvoirs extraordinaires du corps humain­ », on a un emploi du temps un peu chargé. Malgré tout, le doc a répondu présent pour les lecteurs de SantéSportMagazine....

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LAURENT BROCHARD – DU VÉLO PRO À LA COURSE PLAISIR

Laurent BROCHARD a été champion du monde de cyclisme. Après sa carrière, il est devenu coureur de fond. Profitons de son expérience pour analyser les différences et la complémentarité de ces deux disciplines. PROPOS RECUEILLIS PAR LE DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT....

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PIERRE-MICHAEL MICALETTI – L’ENGAGEMENT CÉRÉBRAL

Coureur de six jours, Pierre-Michael MICALETTI possède plusieurs records du monde sur cette  preuve avec la plus longue distance parcourue, 816 km, ou le plus grand nombre de participations en une année. Pour atteindre ce niveau, Pierre-Michael a dû affronter de nombreuses épreuves : accident de la route à 16 ans, fracture de fatigue sur la Transe Gaule… Propos recueillis par Gaëtan LEFÈVRE  ...

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TARTELETTE ET COURSE À PIED

Sophie nous demande : « Combien de temps dois-je courir pour éliminer une tartelette aux pommes ? ». Elle nous précise qu’elle est gourmande et pratique le footing pour être en forme mais aussi pour continuer à se faire plaisir à table ! Aidons Sophie à rester motivée ! Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport  ...

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PUIS-JE COURIR AVEC MON OIGNON AU PIED ?

 Sylviane nous a envoyé cette bonne question. Elle a 42 ans. En courant, elle commence à souffrir au niveau d’une petite boule qui ressort à la base de son gros orteil. C’est un hallux valgus débutant. Elle souhaite des conseils. Profitez-en ! Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport avec la participation d’Olivier HOMAGE, podologue du sport C et oignon au pied, Ce n’est pas un os qui pousse ! Il s’agit en fait de l’écartement progressif du premier métatarsien, la baguette osseuse qui relie la cheville au gros orteil. Ce dernier repart en sens inverse et l’articulation se tord puis forme une bosse. Le clavier des métatarsiens s’ouvre en éventail. Le pied s’étale et paraît perdre sa tonicité propre à la bipédie. En cas d’hallux valgus, l’anatomie du pied ressemble à celle de la main. Le pouce parvient à se rapprocher des autres...

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