Tag Archives: douleur

Je cours malgré des problèmes de rotule

Vous avez mal à l’avant du genou lors de votre footing. Votre médecin a diagnostiqué une souffrance de rotule. Et si vous essayiez de continuer à courir en vous inspirant des conseils de SantéSportMagazine. Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport. Illustration Mathieu Pinet.  ...

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Le genou qui claque

Vous avez mal à l’avant du genou quand vous courez. Parfois même vous ressentez des claquements. Il s’agit probablement d’un « syndrome d’engagement » de la rotule. SantéSportMagazine vous explique et vous accompagne sur le chemin du soulagement. Par le docteur Stéphane Cascua, médecine et traumatologie du sport. Illustrations : Mathieu Pinet....

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Éviter les courbatures

Vous avez mal aux cuisses et aux mollets en reprenant le footing après une compétition. Parfois même vous êtes gêné en descendant les escaliers. Découvrons l’origine de ces douleurs. Voyons les bonnes stratégies pour éviter les courbatures et les faire régresser au plus vite ! Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport....

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ET SI CE N’ÉTAIT PAS UNE DOULEUR DE ROTULE…

Chez la femme sportive, les douleurs situées à l’avant du genou sont souvent provoquées par une rotule désaxée… mais pas toujours ! Un diagnostic précis est indispensable pour instaurer le bon traitement et vous soulager ! Par le docteur Stéphane CASCUA , médecin du sport.  ...

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DOULEUR DU TALON, AUTORÉÉDUCATION

Vous souffrez sous le talon. Votre médecin du sport vous a dit qu’il s’agissait d’une «­aponévrosite plantaire­». Il vous a prescrit de la kinésithérapie. Vous pouvez compléter par quelques exercices personnels. Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport, et Grégory Delente, kinésithérapeute du sport.  ...

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J’AI ENCORE MAL À MON ENTORSE DU GENOU

Maxime nous pose cette bonne question. Il a 28 ans, il joue au football. Il y a 3 mois, il a été victime d’une entorse du ligament interne du genou droit confirmée par l’IRM. Il continue à souffrir lorsqu’il frappe de l’intérieur du pied. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport....

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ÉPAULE DU NAGEUR : STOP AUX DOULEURS

Votre médecin vous a diagnostiqué une « épaule du nageur », hypermobile et subluxée en avant. Il vous a prescrit de la kinésithérapie pour stabiliser votre articulation. N’hésitez pas à compléter par de l’autorééducation. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport, et Grégory DELENTE, kinésithérapeute du sport.  ...

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LE SPORT CONTRE LA MIGRAINE

L’exercice physique peut déclencher vos migraines. Le sport parvient aussi à réduire vos douleurs ! Nos experts vous expliquent comment gérer ce délicat compromis. Par le docteur Stéphane CASCUA, avec la précieuse collaboration des docteurs Carole SERINI et Jean­François CHERMANN, neurologues hôpital léopold­-bellan de Paris La migraine touche 12 % de la population. Les femmes en sont 3 fois plus souvent victimes. Après 45 ans, un quart d’entre elles en souffrent régulièrement. Attention, tous les maux de tête ne sont pas des migraines. Une définition précise permet de les reconnaître et de proposer un traitement spécifique. Une migraine, c’est quoi exactement ? Il s’agit d’une douleur touchant volontiers un côté plus qu’un autre du crâne. Cette douleur est « pulsatile‑», comme si l’on sentait son pouls battre dans sa tête. Son intensité est variable. Modérée, elle permet la poursuite de votre vie quotidienne. Sévère, elle...

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