Tag Archives: entorse

Entorse : la cicatrisation, c’est long !

Vous avez été victime d’une entorse. Prudence ! À l’issue des délais habituels d’arrêt sportif, votre ligament n’est pas encore solide. Pendant des mois, le tissu continue à évoluer et à s’organiser. Explications et conduite pratique ! Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport  ...

Read more

Je me tords souvent la cheville

En allant chercher une balle difficile au tennis ou en marchant sur un gravier dans la rue, votre cheville vous lâche ! Vous faites des entorses à répétition ! Il y a de nombreuses causes et autant de solutions ! SantéSportMagazine vous explique ! Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport  ...

Read more

LE POUCE DU SKIEUR : ÇA GLISSE !

À ski, si vous tombez les doigts ouverts dans la poudreuse, vous risquez une belle entorse du pouce. Prudence ! En cas de rupture complète du ligament, une intervention chirurgicale peut s’avérer indispensable ! Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport.   Au moment où votre pouce se plante dans la neige, il s’écarte de la main. Le ligament, la cordelette fibreuse qui le relie à la paume, s’abîme. Quand il est juste irrité mais de longueur conservée, c’est une entorse bénigne. Lorsqu’il est légèrement distendu, c’est une entorse moyenne. S’il est totalement déchiré, c’est une entorse grave !...

Read more

J’AI ENCORE MAL À MON ENTORSE DU GENOU

Maxime nous pose cette bonne question. Il a 28 ans, il joue au football. Il y a 3 mois, il a été victime d’une entorse du ligament interne du genou droit confirmée par l’IRM. Il continue à souffrir lorsqu’il frappe de l’intérieur du pied. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport....

Read more

ET SI CE N’ÉTAIT PAS UNE ENTORSE DE CHEVILLE ?

En courant, vous avez mis le pied sur une racine, votre cheville s’est tordue ! Vous pensez : « C’est une simple entorse ! ». Attention, dans ce type de traumatisme, de nombreuses blessures peuvent se produire. En cas de négligence, les délais de reprise s’allongent et les séquelles menacent ! PAR LE DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MÉDECINE ET TRAUMATOLOGIE DU SPORT.   Une entorse de cheville correspond à la lésion des ligaments reliant le péroné et l’arrière du pied. Selon la gravité, ces cordelettes fibreuses sont étirées, distendues ou déchirées. Habituellement, le traitement inclut une attelle en U fixée par du Velcro® et de la kinésithérapie. En effet, s’il faut éviter d’agresser ces tissus abîmés, leur élasticité naturelle impose de conserver un peu de mobilité pour orienter la cicatrisation des fibres dans l’axe des contraintes. On parle de « mécanisation ». Attention, d’autres blessures ne...

Read more

L’AUTRE ENTORSE DE CHEVILLE

Attention à la confusion ! Votre cheville bascule et se blesse parfois dans le sens inhabituel. Les lésions sont différentes. Un traitement spécifique s’impose sous peine d’évolution longue et parfois de séquelles. Docteur Stéphane CASCUA. Médecine et Traumatologie du sport. Il y a 3 mois, Pierre s’est tordu la cheville droite lors d’un match de foot et il souffre toujours. Un adversaire l’a taclé et son articulation a basculé vers la gauche …  On lui a mis une attelle et il a fait quelques séances de kiné. Il a longtemps eu des douleurs en marchant même quand son pied restait dans l’axe. 6 semaines plus tard, en courant aussi, il ne sentait pas bien, surtout en tournant à droite. Aujourd’hui la gêne persiste et frapper de l’intérieur du pied provoque encore une décharge qui remonte vers la jambe. Pierre n’a pas été victime d’une entorse banale...

Read more

ENTORSE DE L’EPAULE

Vous tombez sur l’épaule. Le haut de votre omoplate heurte le sol et s’écarte violemment de la clavicule.  C’est une entorse voir une luxation acromio-claviculaire. Comment la reconnaitre et évaluer sa gravité ? Comment vous soigner au mieux et reprendre plus vite ? Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. Dessins : Mathieu Pinet   L’entorse acromio-claviculaire est une étape quasi-obligatoire dans la carrière d’un rugbyman ou d’un judoka. Elle valide l’expérience accumulée sur les terrains et les tatamis. Mais tous les sportifs candidats à la chute sur les épaules peuvent en être victime ! Pourquoi pas vous ? Tout votre bras est suspendu à la clavicule La clavicule est le seul os reliant le membre supérieur et le buste. L’humérus, l’os du bras s’articule avec l’omoplate. Cette dernière est accrochée à la clavicule par deux petites articulations. L’extrémité de la clavicule est en contact avec un gros...

Read more