Tag Archives: fracture

Vous êtes blessé… pédalez !

Le vélo, c’est formidable pour garder la forme en cas de blessure ! Pour mieux récupérer après un traumatisme, découvrez son intérêt et apprenez à l’utiliser ! Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport   Vous êtes blessé. Un diagnostic précis et un bon traitement permettent d’éviter les complications et d’optimiser les délais de reprise. Néanmoins, c’est toujours « la nature qui donne le rythme de la cicatrisation ». La meilleure façon de gagner du temps, c’est encore de garder la forme ! Pour cela, le vélo est votre compagnon idéal sur la route de la guérison. Les courbatures adorent le vélo ! La plus petite lésion musculaire, vous la connaissez, vous l’avez vécue ! Elle porte le nom de « courbature » ! Il s’agit en fait d’une multitude de microdéchirures situées à la jonction entre les membranes et les fibres musculaires. En...

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Fracture de fatigue – quand l’os se brise en douceur

Votre os peut se fracturer sans choc. Courir et sauter suffisent parfois. C’est la fracture de fatigue ! Comment la reconnaître ? Comment la soigner ? Et surtout comment l’éviter ? Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport.   À chaque réception de saut ou de foulée, votre os subit un impact. Il est victime de fissures microscopiques. Entre chaque entraînement, si vous lui en donnez le temps, si vous lui apportez les aliments nécessaires, il va se reconstruire. Il va même se reconstituer plus fort, comme pour mieux assumer de prochaines contraintes. Mais attention, si les conditions requises pour sa réparation ne sont pas réunies, si vos séances sont trop dures ou trop rapprochées, les fissures vont s’accumuler, se rejoindre et former une véritable fracture ! Fracture de fatigue : comment la reconnaître ? Le coureur de fond souffre le plus souvent de...

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FRACTURE DE CLAVICULE À VÉLO : UNE EXPÉRIENCE INCONTOURNABLE ?

La clavicule, c’est le pare-chocs du cycliste ! Elle se brise si fréquemment lors d’une chute que certains prétendent que cette blessure est indispensable pour revendiquer le statut de cycliste expérimenté ! SantéSportMagazine vous propose de faire sa connaissance… sans tomber ! Par le docteur stéphane CASCUA, médecin du sport.  ...

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PIERRE-MICHAEL MICALETTI – L’ENGAGEMENT CÉRÉBRAL

Coureur de six jours, Pierre-Michael MICALETTI possède plusieurs records du monde sur cette  preuve avec la plus longue distance parcourue, 816 km, ou le plus grand nombre de participations en une année. Pour atteindre ce niveau, Pierre-Michael a dû affronter de nombreuses épreuves : accident de la route à 16 ans, fracture de fatigue sur la Transe Gaule… Propos recueillis par Gaëtan LEFÈVRE  ...

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ET SI CE N’ÉTAIT PAS… UNE PUBALGIE

Vous avez mal dans l’aine. Vos copains footballeurs vous ont asséné un diagnostic : « C’est une pubalgie ». Attention, il existe bien d’autres causes de douleurs à cet endroit, même lorsque qu’on est jeune et sportif ! La prudence s’impose. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport.   «Pubalgie » signifie étymologiquement « douleur du pubis ». On parle aussi de « carrefour pubien ». En effet, à cet endroit se croisent 3 structures anatomiques : l’articulation du pubis, les adducteurs et les abdominaux. La première peut être surmenée et irritée. Son cartilage est inflammatoire et l’os sous-jacent rongé par les contraintes mécaniques. Les tendons des adducteurs reliant les muscles de l’intérieur de la cuisse au bassin sont parfois victimes de tendinites. Ces cordelettes présentent alors des microdéchirures et des cicatrices anarchiques fragiles. Les abdominaux plats, les obliques et les transverses, constituent le...

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LES TENDINITES DES ENFANTS SONT DES FRACTURES

Un tendon relie le muscle à l’os. Il transmet la force de contraction. Il est plus résistant qu’un os en croissance. Chez l’enfant, en cas de surmenage sportif, c’est l’os qui se fissure ! Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport   Le tendon de l’enfant est jeune et souple ; il résiste bien à la mise en tension. Les tendinites sont exceptionnelles. Celui de ses parents est plus raide et plus cassant. En cas de surutilisation, il souffre volontiers de microdéchirures à l’origine de tendinite. Chez le jeune sportif, l’os à proximité des articulations est en pleine croissance ; il est encore cartilagineux et fragile. À force de tractions, il finit par être victime de microfissures au point d’insertion des tendons. En langage médical, on parle «­d’ostéochondrose­» : « ostéo » pour os, «­chondro » pour cartilage et « ose » pour microlésion...

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ANÉMONE MARMOTTAN, SON COMBAT ET SON RETOUR

Anémone Marmottan est une jeune skieuse de l’équipe de France de ski alpin. À 23 ans, sa carrière a été tronquée par de nombreuses blessures. En mars 2011, Anémone se fracture le tibia-péroné. Depuis, elle se bat tous les jours pour retrouver son meilleur niveau. Propos recueillis par Gaëtan LEFEVRE. Photos : Agence Zoom / FFS   Le 18 décembre 2011, lors de la 3ème étape de Coupe du monde féminine de ski alpin, SantéSportMag accompagnait le Team Caisse d’Epargne pour encourager l’équipe de France. À cette occasion, Anémone Marmottan nous a raconté son combat contre la blessure....

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FRACTURE DU SCAPHOIDE : PETIT OS ET GROS SOUCIS

En chutant sur la main, vous pensez avoir été victime d’une entorse du poignet. Attention, c’est peut-être une fracture du scaphoïde ! En cas de négligence, de gros ennuis vous attendent ! Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin et traumatologue du sport.  » Toute entorse du poignet est une fracture du scaphoïde jusqu’à preuve du contraire  » dit l’adage médical. En effet, ce petit os est situé à la base du pouce, à la jonction avec l’avant bras. Il peut se briser à l’occasion de traumatisme apparemment anodin. Lorsque vous tombez sur la main, il est pris en tenaille entre le poignet et les os de l’avant bras. Du fait de sa petite taille, la douleur et le gonflement se montrent souvent modérés. Voilà qui est trompeur !...

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LES ENTORSES DES ENFANTS SONT DES FRACTURES JUSQU'A PREUVE DU CONTRAIRE

L’os des enfants est en croissance. Il est fragile. En cas de torsion articulaire, c’est souvent lui qui cède. Un diagnostic précis est nécessaire. Un traitement spécifique s’impose pour éviter les séquelles. Votre fils vient de se fouler la cheville. Son pied n’est pas gonflé pourtant il a mal et peine à l’appui. C’est sûrement un « décollement épiphysaire » ou «fracture de l’os en croissance». Un enfant n’est pas un « petit adulte » ? Un ligament est une cordelette fibreuse reliant un os à un autre os. Il enjambe une articulation, limite et contrôle son mouvement. Quand cette dernière bascule violemment, la chaîne os / ligament / os est brusquement mise en tension. Chez l’adulte, les structures osseuses sont mâtures et solides. Au cours de ce traumatisme, c’est le ligament qui se déchire : c’est l’entorse ! Chez l’enfant, l’os grandit. Les zones de croissances se situent à proximité des...

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FRACTURE DE FATIGUE, QUAND L’OS SE BRISE EN DOUCEUR

Votre os peut se fracturer sans choc ! Courir, sauter suffit parfois ! C’est la fracture de fatigue. Comment la reconnaître ? Comment la soigner ? Et surtout comment l’éviter ? Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport A chaque réception de saut ou de foulée, votre os subit un impact. Il est victime de fissures microscopiques. Entre chaque entraînement, si vous lui en donnez le temps, si vous lui apportez les aliments nécessaires, il va se reconstruire. Il va même se reconstituer plus fort, comme pour mieux assumer de prochaines contraintes. Mais attention, si les conditions requises pour sa réparation ne sont pas réunies, si vos séances sont trop dures ou trop rapprochées, les fissures vont s’accumuler, se rejoindre et former une véritable fracture !...

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