Tag Archives: hanche

Prothèse de hanche et ultra-trail: est-ce possible?

Le docteur Marc Raguet est chirurgien du sport et ultra-traileur. Bon nombre de ses patients sont des coureurs passionnés. Certains n’ont pas suivi les conseils de modération donnés habituellement après la pose d’une prothèse de hanche. Ils ont repris l’ultra! Ont-ils cassé ou usé prématurément leur prothèse? Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport L’étude de Marc Raguet a consisté à suivre sept patients rebelles aux recommandations de la littérature médicale. Deux d’entre eux ont même une prothèse de chaque côté. À l’issue d’un recul moyen de huit ans, les ultra-traileurs avaient parcouru 23 000 kilomètres en moyenne avec leur prothèse. Le record était de 60 000 kilomètres! Seules deux prothèses se sont descellées. L’une à cause de chutes à répétition, à l’occasion de parcours très techniques. L’autre après un challenge de 2 500 kilomètres en 40 jours. Les deux sportifs ont bénéficié d’une nouvelle opération...

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Yoga et course à pied – l’alliance parfaite

La course à pied est un sport qui sollicite de façon extrême les muscles et les os. La répétition des chocs nécessite une bonne connaissance de son corps et un travail régulier de récupération. La pratique du yoga aide le corps à se préparer et à récupérer. Par Freddy Murté, triathlète de haut niveau, Ironman, coach sportif et enseignant de ashtanga vinyasa yoga  ...

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TENDINITE DE LA HANCHE AU FÉMININ

Vous avez mal sur le côté de la fesse, notamment quand vous courez. C’est probablement une tendinite du moyen fessier, une blessure très féminine ! SantéSportMagazine vous explique et vous accompagne sur le chemin de la guérison. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. Illustration Mathieu Pinet....

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PROTÉGEZ VOTRE CAPITAL OSSEUX EN 10 MINUTES !

Une activité sportive intense, une vie professionnelle chargée, de grosses responsabilités sur les épaules, bref beaucoup de facteurs qui peuvent entrer en ligne de compte dans vos douleurs articulaires. Avez-vous pensé à leur accorder du temps ? Avez-vous pensé à leur accorder toute votre attention ? PAR GRÉGORY BARTHOU, COACH SPORTIF...

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ET SI CE N’ÉTAIT PAS… UNE PUBALGIE

Vous avez mal dans l’aine. Vos copains footballeurs vous ont asséné un diagnostic : « C’est une pubalgie ». Attention, il existe bien d’autres causes de douleurs à cet endroit, même lorsque qu’on est jeune et sportif ! La prudence s’impose. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport.   «Pubalgie » signifie étymologiquement « douleur du pubis ». On parle aussi de « carrefour pubien ». En effet, à cet endroit se croisent 3 structures anatomiques : l’articulation du pubis, les adducteurs et les abdominaux. La première peut être surmenée et irritée. Son cartilage est inflammatoire et l’os sous-jacent rongé par les contraintes mécaniques. Les tendons des adducteurs reliant les muscles de l’intérieur de la cuisse au bassin sont parfois victimes de tendinites. Ces cordelettes présentent alors des microdéchirures et des cicatrices anarchiques fragiles. Les abdominaux plats, les obliques et les transverses, constituent le...

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ARTHROSE DE HANCHE, VÉLO ET PISCINE POUR VOTRE AUTORÉÉDUCATION

Votre médecin vous a diagnostiqué une arthrose de hanche. À juste titre, il vous a prescrit un peu de kinésithérapie pour améliorer le fonctionnement de votre articulation. N’hésitez pas à compléter par de l’autorééducation à vélo et en piscine. Par le docteur Stéphane CASCUA médecin du sport Illustrations Mathieu Pinet L’arthrose, c’est l’usure du cartilage, la substance lisse et nacrée recouvrant les os au niveau des articulations. Lorsque la surface devient irrégulière, les gestes sont douloureux et limités. Puisque le cartilage ne cicatrice pas, il faut l’entretenir le peu qui reste et compenser son insuffisance ! Il est indispensable de préserver le fonctionnement de l’articulation. Il est nécessaire  de travailler les  muscles qui l’entourent ; ils doivent rester forts, endurants et coordonnés pour mieux guider le déplacement des os. Il est tout aussi crucial de conserver l’amplitude du mouvement car la hanche se mobilise vraiment dans les...

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« JE N’ARRIVE PAS À MAIGRIR DES HANCHES »

Sylvie vient me voir pour son certificat d’aptitude annuel au fitness. Elle en profite pour faire le point sur son programme : « Je fais beaucoup d’Abdos fessiers. Pourtant je n’arrive pas à maigrir des hanches ». Mon avis n’est pas très encourageant : « Quand vous faites travailler un muscle, vous ne brûlez pas la graisse en regard. La circulation sanguine de ces deux secteurs est indépendante. Ça chauffe en dessous mais ça ne fond pas au-dessus ! Vos fessiers ne sont pas des poêles à frire, vos fesses ne sont pas des mottes de beurre ! Regardez les marathoniens de haut niveau, ils ont les bras tout maigres et courent avec les jambes ». Sylvie voudrait des solutions : « Alors comment faire ? ». Je me dois d’être objectif : « Pas facile ! La nature a emprisonné la graisse des hanches féminines dans un maillage fibreux et de l’œdème. Cette cellulite est réservée...

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GOLF ET PROTHESE DE HANCHE : UN COUPLE SANS FROTTEMENT

Vous pratiquez le golf mais votre hanche est de plus en plus raide et douloureuse. Votre médecin vous a proposé une prothèse. Mais pourrez-vous rejouer au golf ? Et combien de temps après l’intervention ? Par le docteur Stéphane CASCUA Remerciements au docteur Olivier ROUILLON de la fédération française de golf (www.ffgolf.org) Votre hanche est victime d’arthrose, une usure du cartilage recouvrant les os au niveau des articulations. Cette substance lisse et nacrée permet un glissement exceptionnel lors des mouvements. Malheureusement, avec les années, elle s’use et est incapable de se reconstituer....

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