Tag Archives: marche

La marche Nordique

La marche nordique designe une activité d’endurance sous la forme d’une marche active, ouverte à tous. La propulsion avec les bâtons sollicite l’ensemble du corps, augmente la dépense énergétique et soutient les articulations. Les bienfaits de cette discipline sur l’état de santé des pratiquants sont nombreux. Présentation d’un sport-santé par excellence. Par le docteur Frédéric Depiesse, médecin du sport, président de la commission médicale de la FFA et membre de la commission médicale CNOSF...

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Comment marchent les philosophes

La marche. Au premier abord, ce concept est simple, tant à comprendre qu’à effectuer. Et pourtant, si l’on regarde de plus près, le terme est bien plus complexe que cela. Tout d’abord, la simple action de marcher, d’aller vers l’avant, de poser un pied devant soi puis l’autre peut prendre des tournures différentes. Par exemple, on dit de l’enfant qu’il marche lorsqu’il fait quelques pas. On dit d’un blessé ou d’une personne âgée qu’il marche, remarche ou marche toujours lorsqu’il arrive à se déplacer. Mais pour l’adulte, on dit qu’il marche lorsqu’il pratique la randonnée ou le trek. Pourquoi ? On utilise aussi le terme de « marcher » comme synonyme d’« aller de l’avant » ou de « fonctionner ». On dit que « l’histoire marche » comme « la voiture marche ». Dans tous les cas, on retrouve le processus d’avancer, d’aller vers...

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La marche, le sport idéal ?

Marcher est vivement conseillé pour les seniors. Les fameuses « 30 minutes de marche active » semblent constituer la panacée pour profiter de tous les bénéfices de l’exercice. Qu’en est-il vraiment ? Comment optimiser votre programme ? Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport  ...

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F.F. Randonnée Pédestre – La marche, l’allié santé

Consciente de l’intérêt et du bénéfice de la pratique régulière de la marche et de la randonnée sur la santé, la F. F. Randonnée Pédestre s’engage depuis 2009 dans des thématiques « sport-santé ». SantéSportMagazine a rencontré Fabienne VENOT, conseillère technique national, et Sophie DUMERY, médecin du sport, pour en savoir plus sur les formations et le label Rando Santé®. Propos recueillis par Gaëtan LEFEVRE.  ...

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