Moitié randonnée, moitié footing, la « course nature » est branchée et accessible ! C’est la version light du trail. N’hésitez pas à préparer une « épreuve découverte » en suivant les bons conseils de SantéSportMag. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. La « course nature » n’est pas la course sur route. L’ambiance est encore plus conviviale et le chrono a beaucoup moins d’importance. Les terrains y sont moins difficiles qu’en trail mais c’est un premier pas vers cette pratique mythique. La découverte d’un joli parcours rural constitue souvent la motivation principale. Moins orientées compétition, les femmes y sont plus nombreuses. Alors chaussez vos runnings… ou faites lire cet article à celle que vous aimez mais ne court pas encore !...

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