Tag Archives: rotule

La tendinite rotulienne

Vous avez mal à l’avant du genou, juste sous la rotule. Vous souffrez quand vous courez, quand vous sautez ou lorsque que vous prenez vos appuis. C’est sûrement une tendinite rotulienne. SantéSportMagazine vous explique et vous guide sur le chemin de la guérison. Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport. Illustration Mathieu Pinet....

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ET SI CE N’ÉTAIT PAS UNE DOULEUR DE ROTULE…

Chez la femme sportive, les douleurs situées à l’avant du genou sont souvent provoquées par une rotule désaxée… mais pas toujours ! Un diagnostic précis est indispensable pour instaurer le bon traitement et vous soulager ! Par le docteur Stéphane CASCUA , médecin du sport.  ...

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ROTULE FORCÉE ! TRAIL RATÉ ?

La rotule coulisse en avant du genou. Elle est particulièrement comprimée sur le relief. Son surmenage est rapidement douloureux et peut compromettre le plaisir de courir et la performance. SantéSportMagazine vous aide à reconnaître et à éviter cette blessure. Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport.  ...

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DOULEURS DE ROTULE : AUTORÉÉDUCATION

Vous avez mal à l’avant du genou. Votre médecin vous a dit que c’était un « syndrome rotulien ». La kinésithérapie se révèle bien utile mais l’autorééducation la complète efficacement ! PAR GRÉGORY DELENTE, KINÉSITHÉRAPEUTE DU SPORT ET STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT.   Vous souffrez quand vous courez longtemps, surtout en côte. Vous êtes gênée en fléchissant vos appuis au tennis ou en pédalant sur de gros braquets. La douleur est présente aussi dans la vie quotidienne, quand vous prenez les escaliers ou lorsque vous restez assise longtemps. Votre cartilage de rotule est irrité ! Cette substance lisse comme de la nacre est abrasée et provoque des douleurs. EXERCICE 1 : LE MINI SQUAT Pour réduire les frictions intempestives de votre rotule, il est nécessaire que vous ayez des muscles forts, endurants et coordonnés. C’est particulièrement vrai si vous avez les jambes en X...

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SOULAGEZ VOS ROTULES

Vous avez mal à l’avant du genou. C’est sûrement votre rotule. Vous n’êtes pas la seule !  Voyons pourquoi cette douleur est si fréquente chez les femmes et tentons de trouver des solutions. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. Vous souffrez quand vous courez, quand vous pédalez ou lorsque vous brassez ! Vous êtes même gênée dans la vie quotidienne, en restant assise longtemps ou dans les escaliers. Encore une fois, votre statut féminin constitue une injustice. Votre morphologie et votre musculature plus fine favorisent les douleurs. Pourquoi ça fait mal ? Les souffrances de rotule proviennent d’une irritation du cartilage, la substance lisse recouvrant les os au niveau des articulations. Cette inflammation se produit quand il existe des frottements excessifs et anarchiques. Ces derniers sont favorisés par des particularités anatomiques et un mauvais fonctionnement musculaire....

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RECENTRAGE ROTULIEN

Vous avez mal à l’avant du genou depuis longtemps. Votre chirurgien vous a proposé de ré-axer votre rotule. Vous n’avez pas tout compris. Choisissons les mots et prenons le temps de vous expliquer ! Par  le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport, avec la participation du docteur PAILLARD, chirurgien du sport. www.paillard-dagher.fr Les sportives souffrent souvent de leur rotule, parfois même elle se déboite vers l’extérieur. Un article dans ce numéro de SANTESPORTMAG vous en donne les raisons et expose le traitement. Les jambes en X constituent l’une des causes principales. Après échec de la rééducation et des autres soins, une opération est envisageable....

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