Tag Archives: senior

Hypoglycémie

Jean-Paul a 53 ans. Il me consulte pour sa visite d’aptitude au cyclisme. Il fait quelques cyclosportives chaque année. Il aime les épreuves de montagne, particulièrement sollicitantes. Il s’entraîne trois fois par semaine. Il essaye de sortir deux fois et complète par une séance courte mais intense sur home-trainer. Je l’interroge. Je recherche notamment des signes de défaillance cardiaque. Le doc : Avez-vous déjà eu des malaises ? C’est-à-dire une sensation de tête qui tourne à l’arrêt de l’effort ou pendant votre activité ? Jean-Paul : Oui, mais c’était une hypoglycémie ! Le doc : C’est souvent ce qu’on dit ! Racontez-moi et je vous dirai si ça ressemble à un manque de sucre dans le sang ! Jean-Paul : Je grimpais une côte. J’étais dans le dur ! J’ai perçu comme un voile noir devant les yeux et j’avais les jambes qui flageolaient. Je...

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Le sport contre l’hypertension…

Le sport bien pratiqué contribue à la prévention de l’hypertension artérielle. Il peut même participer à son traitement. SantéSportMagazine vous explique et vous rédige votre ordonnance de sport contre l’hypertension. Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport....

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La tendinite rotulienne

Vous avez mal à l’avant du genou, juste sous la rotule. Vous souffrez quand vous courez, quand vous sautez ou lorsque que vous prenez vos appuis. C’est sûrement une tendinite rotulienne. SantéSportMagazine vous explique et vous guide sur le chemin de la guérison. Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport. Illustration Mathieu Pinet....

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La méditation, ou comment maigrir en pleine conscience !

La méditation est un bon moyen de perdre du poids et de prendre conscience du cheminement à suivre pour arriver à ses fins. En effet des études cliniques ont montré que les techniques méditatives ont un effet positif sur la réduction du tissu adipeux situé sur la sangle abdominale notamment. Par Nicolas Termier, rédacteur en chef pour www.whitecloudsmeditation.com....

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SYLVAINE CUSSOT, UN SOURIRE PARTAGÉ ET DES DENTS SERRÉES

Toujours souriante, la traileuse Sylvaine CUSSOT court pour le plaisir sans oublier de donner le meilleur d’elle-même. Sa bonne humeur à toutes épreuves n’en cache pas moins un esprit casse-cou et courageux.  ...

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LE TRIATHLON : UN SPORT DE SENIOR !

Le triathlon n’est pas réservé aux surhommes ! Au contraire : c’est un sport d’endurance qui répartit les contraintes sur l’appareil locomoteur ! Il sollicite le coeur, les os et les articulations en douceur tout en limitant le risque de blessures ! C’est un vrai « sport/santé » pour les seniors ! Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport.  ...

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JOOP ZOETEMELK – TOUJOURS EN PISTE

Seize participations au Tour de France et vainqueur de la Grande Boucle en 1980, Joop ZOETEMELK fait partie des grands noms du monde du deux roues. Le « Hollandais du Tour de France » continue de pédaler et de se livrer au jeu des médias. Propos recueillis par Gaëtan Lefevre  ...

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ARTHROSE DU GENOU ET S’IL FALLAIT RÉAXER VOTRE TIBIA !

L’« ostéotomie tibiale de valgisation » est une opération qui consiste à modifier l’orientation du tibia. En cas d’usure du genou située du côté interne, elle permet de retarder ou même d’éviter la pose d’une prothèse. SantéSportMagazine vous explique. Par le docteur Stéphane CASCUA , médecin du sport et le docteur Philippe PAILLARD chirurgien du sport.  ...

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CONNAISSEZ-VOUS L’AQUABIKE ?

Kinésithérapeute, j’ai testé pour vous ce sport qui combine les bienfaits de l’eau et du vélo. Plus besoin de graisser les chaînes et finis les déraillages ! Vous allez comprendre qu’avec un peu d’huile de coude, vous pouvez sculpter votre silhouette tout en améliorant vos performances ! Pourquoi aller mettre un vélo dans l’eau ? Cela peut paraître curieux, original… Essayez et vous l’adopterez ! Par Delphine LE PORQUIER, kinésithérapeute....

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