Tag Archives: skipper

QUI DORT GAGNE

Lors des courses en solitaire, la performance et la survie dépendent étroitement de la vigilance. Activités physiques et intellectuelles intenses imposent un sommeil de qualité alors que le danger menace à chaque instant. Comment font les skippers ? Par le Docteur François DUFOREZ et le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport.   Pour répondre à la question « Comment font les skippers pour avoir un sommeil de qualité ? », nous avons sollicité le docteur François DUFOREZ, médecin du sport et spécialiste du sommeil. À  l’European Sleep Center et à l’Hôtel-Dieu, il a suivi de nombreux navigateurs....

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LE SOMMEIL AU CŒUR DE LA PRÉPARATION DES SKIPPERS

Lors des courses en mer, notamment en solitaire, la gestion du sommeil est un élément clé de la performance sportive mais aussi de la survie du skipper. À l’occasion du départ du 7e Vendée Globe, le 10 novembre 2012, Armel Le Cléac ’h et Marc Guillemot dévoilent leurs expériences dans ce domaine, acquises au fil des miles. Par Gaëtan LEFEVRE   Le 26 septembre 2012, lors de la conférence de presse pour le lancement du 7e Vendée Globe, SantéSportMagazine a rencontré Armel Le Cléac ’h, du team Banque Populaire, et Marc Guillemot, du groupe Safran, pour confronter leurs visions du sommeil pendant cette épreuve....

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MICHEL DESJOYEAUX : « DE LA NAVIGATION COMME PREPARATION »

Double vainqueur du Vendée Globe (2008/2009 et 2000/2001), vainqueur notamment de la Route du Rhum en 2002, le navigateur Michel Desjoyaux se définit comme « un mauvais exemple » en termes de préparation. Et pourtant, tout lui réussit. Propos recueillis par Nathalie Pradeau...

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JEAN-PIERRE DICK : UN SKIPPER PERFECTIONNISTE

Surnommé JP ou le « Gentleman skipper » par Loïc Perron, Jean-Pierre Dick ne laisse rien au hasard au niveau de sa préparation. Le double vainqueur de la transat Jacques Vabre (2003 et 2005) et de la dernière édition de la Barcelona World Race est d’ailleurs reconnu pour être un travailleur acharné. Propos recueillis par Nathalie Pradeau...

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VOILE, MARATHONIENS ET HALTEROPHILES S’AFFRONTENT EN PLEINE MER

Les navigateurs de la route du Rhum maîtrisent seul leur voilier de 60 pieds pendant une dizaine de jour. Voilà qui nécessite des qualités athlétiques insoupçonnées ! Découverte avec Bernard JAOUEN, préparateur physique au «Pôle Finistère Course au large». par Stéphane CASCUA, médecin du sport La route du Rhum, c’est déjà de la «super-endurance» : 8 à 12 jours d’activité physique quasi-continue. C’est aussi de gros pics de puissance cardiaque et de force musculaire à des moments cruciaux : changement cap, modification des surfaces de la voilure ! Enfin, c’est un boulot d’équilibriste sur sol instable, glissant et vibrant, 24 heures par jour … et surtout la nuit !...

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QUEL CARBURANT POUR LA VOILE ?

Un skipper brûle 5000 calories par jour, entretient ses muscles, gère sa vigilance, lutte contre le froid ou la chaleur … et tente de garder le moral. Une alimentation copieuse, équilibrée et savoureuse est indispensable ! Encore faut-il que son poids soit minimum et sa préparation facile. Propos recueillis par Nathalie Pradeau Eve Tiollier, docteur ès sciences et diététicienne, s’occupe de nombreux navigateurs. Elle suit notamment Jean-Pierre Dick depuis déjà quelques années et nous livre les secrets de l’alimentation de cet amateur de bonne chair....

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VOILE, QUI DORT GAGNE

Lors des courses en solitaire, la performance … et la survie dépendent étroitement de la vigilance. Activités physiques et intellectuelles intenses imposent un sommeil de qualité alors que le danger  menace à chaque instant. Comment font les skippers ? Pour répondre à cette question, nous avons sollicité le Docteur François DUFOREZ, médecin du sport et spécialiste du sommeil. A l’European Sleep Center et à l’Hôtel Dieu, il a suivi de nombreux navigateurs....

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