Tag Archives: soin

LES COMMOTIONS CÉRÉBRALES AFFECTENT AUSSI LES ENFANTS

On associe souvent les commotions cérébrales au monde du sport professionnel. Or, les jeunes joueurs de foot et de rugby courent aussi le risque de subir de tels traumatismes, comme les  vedettes sportives, sinon plus. Les conséquences peuvent se révéler dévastatrices pour leur santé et leur avenir scolaire. Heureusement, il existe une méthode éprouvée pour prévenir ce scénario catastrophe. Par le docteur Dave Ellemberg, neuropsychologue et chercheur à l’Université de Montréal, et Marie Lambert-Chan, journaliste scientifique.   Les sportifs qu’ils soient professionnels ou amateurs courent le risque de subir des commotions cérébrales, y compris les enfants… En fait, les jeunes joueurs seraient même plus à risque que les adultes de souffrir d’une commotion. LES ENFANTS… PREMIÈRES VICTIMES D’abord, rappelons que la commotion cérébrale est une blessure au cerveau qui se produit lorsqu’une personne se heurte contre les parois de sa boîte crânienne. En latin, le...

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LE RUGBY, UN DEFI AU FEMININ

Le rugby, sport masculin s’il en est, n’échappe pas à la féminisation de sa pratique partout dans le monde. En France, il attire de plus en plus de scolaires et d’universitaires féminins : 6 000 licenciées en 2007, 16 000 en 2012. L’Ovalie se décline aujourd’hui au féminin à 7, 12 ou 15 (nombre de joueuses par équipe). Il est donc logique de s’intéresser aux pathologies pouvant affecter les joueuses. Par le docteur Denis Gutierrez. Les internationales de rugby ont 7 fois moins de (mal) chance que les hommes d’être victimes d’un traumatisme dont la gravité entraîne un arrêt sportif supérieur à 8 jours. C’est une des différences significatives de l’étude [1] sur les traumatismes subis par les joueuses françaises pratiquant le rugby au plus haut niveau international. Cette étude, voulue dès 2007 par la Commission médicale de la Fédération française de rugby, est unique...

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RÉMI MANTION, LE SPORT SOIGNE MON DIABÈTE !

Rémi MANTION est diabétique depuis l’âge de 16 ans. Il pratique pourtant le BMX à haut niveau ! Mieux encore, le sport l’aide à comprendre et à maîtriser son traitement ! Un exemple à suivre ! Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport   Le diabète de l’homme jeune est une maladie au cours de laquelle le pancréas ne parvient plus à sécréter l’insuline. Cette hormone a pour mission de faire pénétrer le sucre du sang dans les cellules du corps. Ce phénomène s’enclenche tout particulièrement après les repas lorsque la digestion provoque le passage du glucose des aliments dans le sang. Le traitement du diabète consiste en une injection régulière d’insuline. La procédure est contraignante et complexe. La dose administrée dépend du taux de sucre sanguin mesuré à l’aide de petites piqûres, de la composition des repas… et de l’activité physique. En effet,...

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ET SI CE N’ÉTAIT PAS… UNE PUBALGIE

Vous avez mal dans l’aine. Vos copains footballeurs vous ont asséné un diagnostic : « C’est une pubalgie ». Attention, il existe bien d’autres causes de douleurs à cet endroit, même lorsque qu’on est jeune et sportif ! La prudence s’impose. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport.   «Pubalgie » signifie étymologiquement « douleur du pubis ». On parle aussi de « carrefour pubien ». En effet, à cet endroit se croisent 3 structures anatomiques : l’articulation du pubis, les adducteurs et les abdominaux. La première peut être surmenée et irritée. Son cartilage est inflammatoire et l’os sous-jacent rongé par les contraintes mécaniques. Les tendons des adducteurs reliant les muscles de l’intérieur de la cuisse au bassin sont parfois victimes de tendinites. Ces cordelettes présentent alors des microdéchirures et des cicatrices anarchiques fragiles. Les abdominaux plats, les obliques et les transverses, constituent le...

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UN MÉDECIN DU SPORT, POUR QUOI FAIRE ?

Pour prendre en charge votre blessure de sportif, pour vous guider dans vos activités physiques, rien ne vaut un médecin du sport ! Voici pourquoi. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport A près avoir suivi le cursus des généralistes, votre médecin du sport a validé une « capacité de médecine du sport ». Il sait que la « visite médicale d’aptitude » n’est pas une formalité administrative. Il réalise le bilan rigoureux et adapté à chaque pratique. Il vous donne de bons conseils afin que vous puissiez profiter de tous les bienfaits du sport tout en réduisant les risques. Il est souvent titulaire de nombreux « diplômes d’université » comme celui de « Nutrition du sport » ou de « Traumatologie du sport ». Au cours de ce dernier, il apprend à diagnostiquer et à soigner des blessures dont il ignorait jusqu’à l’existence...

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DANSEUSE : VOS FESSES SONT FRAGILES

Vous faites de la danse et vous avez mal juste sous la fesse ? Cette douleur sourde peut avoir plusieurs origines : tendinite, séquelle de lésion musculaire ou fracture de fatigue.  Les traitements sont très différents. Un avis médical et des explications s’imposent. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. Illustration : Mathieu Pinet Lors de l’élévation jambe tendue, vos muscles situés à l’arrière des cuisses tirent fortement sur leur point d’accrochage au niveau du bassin. En regard du pli fessier, on trouve l’extrémité inférieure de l’os du bassin. Ce pont osseux porte le nom d’ischion. À cet endroit, s’accrochent les muscles situés à l’arrière de la cuisse, les ischiojambiers. Ces derniers sont mis en tension, lorsque vous levez le membre inférieur en conservant le genou tendu. Voilà qui ressemble à un mouvement de base de danse ! Du coup, vous souffrez à tous les cours. Mais...

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LUMBAGO : CONTINUEZ À BOUGER !

  Vous êtes victime d’une douleur violente et soudaine dans le bas du dos. Vous pensez qu’il faut vous reposer et même vous mettre au lit. C’est faux !  Restez en mouvement, faites un peu de sport intelligemment, vous guérirez plus vite ! Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport, spécialiste de la colonne vertébrale. Illustration : Mathieu Pinet « Lumbago » signifie « douleur lombaire aiguë ». Vous la ressentez brutalement après avoir fait un faux mouvement au tennis ou après avoir soulevé un carton très lourd lors du déménagement de votre sœur. De temps à autre, étonnamment, elle survient après un geste plus anodin. Il vous suffit parfois de ramasser votre stylo par terre. Si c’est le cas, rassurez-vous, vous n’êtes ni un grand douillet, ni une hystérique ! Nous vous expliquerons pourquoi c’est possible ! Votre douleur reste localisée en bas de la colonne. Parfois elle irradie un...

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THALASSOTHÉRAPIE : DES SOINS POUR LES SPORTIFS !

Balnéothérapie, traitements par les algues ou les boues marines ! À la lumière des hypothèses scientifiques actuelles, ces techniques apparaissent particulièrement appropriées à la récupération du sportif senior ! Par le Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. La vie est apparue, il y a 3, 8 milliards d’années, dans la mer. Il y a 430 millions d’années, les êtres vivants s’extirpent des océans enveloppés d’un manteau marin : le liquide extracellulaire. En 1904, QUINTON  cherche à composer un milieu permettant la survie des globules rouges et des globules blancs. Il n’y parvient qu’en les plaçant dans de l’eau de mer,  surnommée depuis le « plasma de QUINTON ».  Aujourd’hui encore, les cellules de notre corps baignent dans l’eau de mer ou presque ! Les sportifs s’en servent aussi pour conserver une température compatible avec l’effort et la survie, en transpirant de la sueur salée…  En thalassothérapie, vous profitez de cet équilibre...

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TAPEZ SUR VOS TENDINITES

Depuis peu, les ondes de choc ont démontré leur efficacité pour soigner les tendinites. Le docteur Hervé de LABAREYRE a largement contribué à valider cette technique. Il nous explique pourquoi et comment cette méthode peut vous soulager. Par le docteur Stéphane Cascua avec la collaboration du docteur de LABAREYRE, traumatologue du sport et ancien médecin des équipes de France d’Athlétisme. Un tendon est une cordelette fibreuse reliant un muscle à un os. Il transmet la force de contraction et mobilise l’articulation. Il s’abîme surtout lors des mouvements de freinage type réception de saut. Dans ces circonstances, l’articulation part dans un sens et le muscle tire dans l’autre : le tendon est écartelé. Le plus connu des tendons et le plus souvent abîmé se situe à l’arrière de la cheville. C’est le tendon d’Achille....

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FRACTURE DE FATIGUE, QUAND L’OS SE BRISE EN DOUCEUR

Votre os peut se fracturer sans choc ! Courir, sauter suffit parfois ! C’est la fracture de fatigue. Comment la reconnaître ? Comment la soigner ? Et surtout comment l’éviter ? Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport A chaque réception de saut ou de foulée, votre os subit un impact. Il est victime de fissures microscopiques. Entre chaque entraînement, si vous lui en donnez le temps, si vous lui apportez les aliments nécessaires, il va se reconstruire. Il va même se reconstituer plus fort, comme pour mieux assumer de prochaines contraintes. Mais attention, si les conditions requises pour sa réparation ne sont pas réunies, si vos séances sont trop dures ou trop rapprochées, les fissures vont s’accumuler, se rejoindre et former une véritable fracture !...

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