Tag Archives: traitement

L’intérêt du shiatsu dans l’entretien de la santé des sportifs

Le shiatsu est une discipline manuelle d’Extrême-Orient. En préparation ou en récupération, elle aide le corps pour s’adapter aux modifications dues à une pratique sportive. Elle est également intéressante dans l’accompagnement des seniors. Découvrez une discipline qui a traversé les ans. Par Hervé Ligot, vice-président FFST, enseignant et praticien de shiatsu et Do-In, et Valérie Capel, responsable communication FFST et praticienne  de shiatsu et enseignante de Do-In FFST....

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Vous êtes blessé… pédalez !

Le vélo, c’est formidable pour garder la forme en cas de blessure ! Pour mieux récupérer après un traumatisme, découvrez son intérêt et apprenez à l’utiliser ! Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport   Vous êtes blessé. Un diagnostic précis et un bon traitement permettent d’éviter les complications et d’optimiser les délais de reprise. Néanmoins, c’est toujours « la nature qui donne le rythme de la cicatrisation ». La meilleure façon de gagner du temps, c’est encore de garder la forme ! Pour cela, le vélo est votre compagnon idéal sur la route de la guérison. Les courbatures adorent le vélo ! La plus petite lésion musculaire, vous la connaissez, vous l’avez vécue ! Elle porte le nom de « courbature » ! Il s’agit en fait d’une multitude de microdéchirures situées à la jonction entre les membranes et les fibres musculaires. En...

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Le sommeil des sportifs

Le sommeil est à la fois une fonction vitale pour l’être humain, et un domaine privilégié pour le sportif. Plus impacté(e)s par les troubles du sommeil, les sportif(ve)s doivent le prendre en compte dans leur performance et lors des compétitions. SantéSportMagazine fait une mise au point. Par Gaëtan Lefèvre  ...

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Cohérence

Stéphane a 54 ans. Il pratique encore le football, deux fois par semaine. Il vient me voir car il a mal au genou. Les examens sont en faveur d’une arthrose débutante....

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La cryothérapie, un traitement par le froid

La cryothérapie est un traitement par le froid. Elle fonctionne grâce à un choc thermique passant la température cutanée de 32°C à 12°C minimum. Ce traitement est régulièrement utilisé pour la récupération sportive. Comment fonctionne-t-il ? Nous avons demandé au docteur Jean-Jacques RANDE. Propos recueillis par Gaëtan LEFÈVRE.   Jean-Jacques RANDE est médecin du sport. Il travaille à mi-temps au centre de rééducation fonctionnelle Clinalliance à Villiers-sur-Orge, en région parisienne. En charge du service de cryothérapie, il nous présente ce traitement. Quels sont les effets de la cryothérapie ? Tout d’abord, il faut énoncer le principe de choc thermique. La décroissance rapide de températures est indispensable pour que le traitement soit efficace. La cryothérapie a des effets : antalgiques, anti-inflammatoires locaux, et sur la récupération musculaire. Pour faire simple, le choc thermique joue sur les capteurs sous-cutanés. Le cerveau recevant de multiples informations neurologiques, coupe...

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LA CRYOSTIMULATION CORPS COMPLET : EFFICACE ET ACCESSIBLE À TOUS !

Le 17 mai 2013, Cryantal, producteur français de technologies cryogéniques, présentait à Paris sa nouvelle chambre de Cryostimulation Corps Complet. Cette technique de traitement par le froid se développe en Europe. Explications et conseils. Par Samuel QUENIART, kiné-ostéopathe et fondateur de Cryantal...

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GYM ANTI DOS CAMBRÉ

Le bas de votre dos est cambré. C’est joli mais parfois vous avez mal. SantéSportMagazine vous propose une gym qui vous aidera à retrouver une posture plus harmonieuse et indolore. Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport. Le bas de la colonne vertébrale, la portion dite « lombaire » présente une courbure naturelle légèrement cambrée. On parle de « lordose ». À l’étage supérieur, la zone dite « dorsale » est incurvée en sens inverse, elle est un peu bombée en arrière. Il s’agit d’une « cyphose ». Ainsi, de profil, l’ensemble de la colonne forme comme une spirale. Cette morphologie contribuerait à l’amortissement des contraintes mécaniques verticales. Il s’agit là d’une interprétation « finaliste ». Il est plus probable que ce soit un phénomène inhérent à notre évolution. Lors de la verticalisation du buste, les vertèbres dorsales, enraidies par la présence des côtes,...

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RÉMI MANTION, LE SPORT SOIGNE MON DIABÈTE !

Rémi MANTION est diabétique depuis l’âge de 16 ans. Il pratique pourtant le BMX à haut niveau ! Mieux encore, le sport l’aide à comprendre et à maîtriser son traitement ! Un exemple à suivre ! Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport   Le diabète de l’homme jeune est une maladie au cours de laquelle le pancréas ne parvient plus à sécréter l’insuline. Cette hormone a pour mission de faire pénétrer le sucre du sang dans les cellules du corps. Ce phénomène s’enclenche tout particulièrement après les repas lorsque la digestion provoque le passage du glucose des aliments dans le sang. Le traitement du diabète consiste en une injection régulière d’insuline. La procédure est contraignante et complexe. La dose administrée dépend du taux de sucre sanguin mesuré à l’aide de petites piqûres, de la composition des repas… et de l’activité physique. En effet,...

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UNE GENOUILLÈRE POUR QUOI FAIRE ? COMMENT FAIRE ?

Vous avez été victime d’une entorse interne du genou. Votre médecin vous a prescrit une genouillère. SantéSportMagazine vous explique à quoi elle sert et vous donne de bons conseils d’utilisation. Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport   Classiquement, le modèle de genouillère est différent selon la gravité de la blessure. Il est même astucieux d’envisager d’en changer en cours de traitement afin de contribuer à la « mécanisation » de la cicatrice et pour retravailler vos muscles et votre coordination....

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LUBRIFIEZ VOS GENOUX !

Vous avez mal au genou pendant le sport. Votre médecin du sport vous a dit : « C’est votre cartilage qui commence à s’abîmer ». Une injection de produit visqueux dans votre articulation peut vous soulager et vous aider à garder la forme. Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport. Le cartilage recouvre les os au niveau des articulations, il s’agit d’un revêtement lisse et nacré qui favorise le glissement. Cette précieuse matière ne se répare pas et son usure porte le nom d’arthrose ! Mais avant que votre cartilage ne s’amincisse vraiment et devienne irrégulier, il gonfle et s’effiloche à la manière de la chaire de crabe. Entre le cartilage du fémur et celui du tibia, on trouve les ménisques. Ce sont de petits coussinets amortisseurs en forme de bouée. Comme le cartilage, ils finissent par s’éroder. Ces premiers stades d’altération du cartilage ou des ménisques ne...

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